పండుగ విందుల తర్వాత, చాలా మంది ఉల్లంఘనలపై ఫిర్యాదు చేస్తారు జీర్ణక్రియముఖ్యంగా స్టెర్నమ్ వెనుక దహనం మరియు అసౌకర్యం యొక్క భావనపై.
గుండెల్లో మంట ప్రతి ఒక్కరినీ వారి జీవితంలో కనీసం కొన్ని సార్లు బాధించింది, కానీ దాని స్థిరమైన దాడులు వ్యాధి ఉనికిని సూచిస్తాయి మరియు వైద్యుని సంప్రదింపులు అవసరం.
“UP. లైఫ్” గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్, థెరపిస్ట్ Evgenia Belinskaya మరియు ఉపయోగించిన మూలాలతో మాట్లాడారు క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ మరియు మాయో క్లినిక్ఏవో చెప్పడానికి గుండెల్లో మంట లక్షణాలుఇది చాలా తరచుగా ఎందుకు జరుగుతుంది, గుండెల్లో మంటకు ఏది సహాయపడుతుంది మరియు వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి.
గుండెల్లో మంట అంటే ఏమిటి మరియు GERDకి దానితో సంబంధం ఏమిటి?
“గుండెల్లో మంట అనేది కడుపులోని పదార్థాలను అన్నవాహికలోకి విసిరేయడం. ఈ ప్రక్రియకు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ అనే శాస్త్రీయ నామం ఉంది” అని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ యెవ్జెనియా బెలిన్స్కా వివరించారు.
గుండెల్లో మంటతో, ప్రజలు ఇలా భావించవచ్చు:
- స్టెర్నమ్ వెనుక డిస్క్ సౌకర్యం;
- స్టెర్నమ్ వెనుక బర్నింగ్;
- నోటిలో పుల్లని రుచి.
“గుండెల్లో మంట తీవ్రంగా లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది. కొన్ని ఆహారాన్ని తిన్న వెంటనే లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు తీవ్రమైన రూపం సంభవిస్తుంది, దీర్ఘకాలిక రూపం గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధిలో సంభవిస్తుంది,” నిపుణుడు బెలిన్స్కా నోట్స్.
గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) ఇది కడుపులోని ఆమ్లం కడుపు నుండి అన్నవాహికలోకి తిరిగి వచ్చే పరిస్థితి.
సాధారణంగా, కడుపులోని విషయాలు క్రిందికి కదలాలి. కడుపు ఆమ్లం తిరిగి రావడాన్ని రిఫ్లక్స్ అంటారు. అదే సమయంలో, కడుపు మరియు నోటి కుహరాన్ని కలిపే అన్నవాహిక యొక్క శ్లేష్మ పొరను చికాకు పెట్టవచ్చు.
చాలా మంది వ్యక్తులు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అని పిలవబడే వాటిని ఎప్పటికప్పుడు అనుభవిస్తారు. ఇది నిరంతరం పునరావృతం అయినప్పుడు, ఇది GERD యొక్క లక్షణం కావచ్చు.
గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) లక్షణాలలో గుండెల్లో మంట ఒకటి. ఈ వ్యాధి యొక్క ఇతర లక్షణాలు వారు చేయగలరు ఉంటుంది:
- నోటి కుహరంలోకి ఆమ్ల గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క బ్యాక్ఫ్లో;
- ఎగువ ఉదరం లేదా ఛాతీలో నొప్పి;
- డైస్ఫాగియా అని పిలిచే మ్రింగుట సమస్యలు;
- వికారం;
- గొంతులో ఒక ముద్ద యొక్క భావన;
- స్థిరమైన దగ్గు;
- గొంతు నొప్పి;
- ఆస్తమా లక్షణాలు
యాసిడ్ కణాలు శ్వాసకోశంలోకి వస్తే, అది వారి సంకోచానికి దారితీస్తుంది. అందువల్ల, GERD దీర్ఘకాలిక దగ్గు, శ్వాసలోపం మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి ఆస్తమా వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
GERD యొక్క లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి:
- రాత్రి లేదా పడుకోవడం;
- పెద్ద భోజనం తర్వాత లేదా కొవ్వు భోజనం తర్వాత;
- టిల్టింగ్ తర్వాత;
- ధూమపానం లేదా మద్యం సేవించిన తర్వాత.
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ గుండెల్లో మంటకు ప్రత్యక్ష కారణం. మరియు కడుపు విషయాల ద్వారా అన్నవాహిక యొక్క చికాకు కారణంగా బర్నింగ్ సంచలనం ఏర్పడుతుంది.
గుండెల్లో మంట ఎందుకు వస్తుంది?
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ గుండెల్లో మంటకు ప్రత్యక్ష కారణం. మరియు కడుపు విషయాల ద్వారా అన్నవాహిక యొక్క చికాకు కారణంగా బర్నింగ్ సంచలనం ఏర్పడుతుంది.
తద్వారా యాసిడ్ కడుపు నుండి అన్నవాహికలోకి, ఆమెకు తరలించబడింది పాస్ కావాలి అన్నవాహిక దిగువన ఉన్న వాల్వ్ ద్వారా సాధారణంగా వస్తువులను తిరిగి పైకి వెళ్లకుండా చేస్తుంది. ఈ వాల్వ్‌ను దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ అంటారు. ఇది మీరు మింగినప్పుడు తెరుచుకునే కండరం మరియు కడుపులో వస్తువులను ఉంచడానికి మళ్లీ మూసివేయబడుతుంది.
దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ బలహీనపడినప్పుడు లేదా యాసిడ్ పైకి వెళ్లడానికి తగినంత విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, పెద్ద భోజనం తర్వాత పడుకోవడం ఈ కండరానికి విశ్రాంతినిస్తుంది. కానీ GERD తో, అతను చాలా తరచుగా విశ్రాంతి తీసుకుంటాడు.
చాలా మంది వ్యక్తులు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అని పిలవబడే వాటిని ఎప్పటికప్పుడు అనుభవిస్తారు. ఇది నిరంతరం పునరావృతం అయినప్పుడు, ఇది GERD యొక్క లక్షణం కావచ్చు.
గుండెల్లో మంటకు అత్యంత సాధారణ కారణాలు ఏమిటి?
గుండెల్లో మంట యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ ఎవ్జెనియా బెలిన్స్కా:
- కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిలో పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల;
- కడుపు మరియు అన్నవాహిక మధ్య దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ యొక్క లోపం (కడుపు మరియు అన్నవాహిక యొక్క సరిహద్దులో ఉన్న కండరాల పనితీరుకు అంతరాయం);
- డయాఫ్రాగమ్ యొక్క ఎసోఫాగియల్ ఓపెనింగ్ యొక్క హెర్నియా (హెర్నియా) (థొరాసిక్ మరియు ఉదర కుహరాలను వేరు చేసే కండరాల విభజన);
- కొవ్వు
- గర్భం (ఉదర కుహరంలో పెరిగిన ఒత్తిడి కారణంగా);
- అపానవాయువు;
- కొన్ని ఆహార పదార్థాల వినియోగం;
- అతిగా తినడం;
- ధూమపానం;
- మద్యం సేవించడం
గుండెల్లో మంట వారానికి రెండు సార్లు కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
గుండెల్లో మంటను ఎలా నివారించాలి లేదా వదిలించుకోవాలి
గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ ఎవ్జెనియా బెలిన్స్కా గుండెల్లో మంట చికిత్స యొక్క క్రింది పద్ధతుల గురించి మాట్లాడుతుంది:
- తినడం తర్వాత మీ ప్రవర్తనను మార్చుకోండి;
తిన్న తర్వాత వంగకూడదు.
తినడం తర్వాత రెండు గంటలలోపు పడుకోకుండా ఉండటం మంచిది, చివరి భోజనం నిద్రవేళకు 3 గంటల ముందు ఉండాలి.
గట్టి బెల్ట్‌లను ధరించడం మరియు అధిక బరువుతో శారీరక శ్రమలు చేయడం కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు.
- మీ ఆహారం చూడండి;
అనుసరించడానికి ప్రయత్నించడం విలువ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు అతిగా తినకూడదు, చిన్న భాగాలలో తినండి.
ముందుగానే రాత్రి భోజనం చేయడం కూడా మంచిది – పడుకునే కొన్ని గంటల ముందు.
“గుండెల్లో మంటను నివారించడం అనేది అతిగా తినడం కాదు. ఒక వ్యక్తికి ఏదైనా వ్యాధి కారణంగా దీర్ఘకాలిక గుండెల్లో మంట ఉంటే, అది నేరుగా చికిత్స చేయబడాలి” అని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ యెవ్జెనియా బెలిన్స్కా జతచేస్తుంది.
- ధూమపానం మరియు అధిక మద్యపానం మానేయండి;
పొగాకు మరియు ఆల్కహాల్ రెండూ దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్‌ను బలహీనపరుస్తాయి.
ఇవి కడుపుని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఆమ్లతను పెంచుతాయి మరియు జీర్ణక్రియ సమయాన్ని నెమ్మదిస్తాయి.
- హానికరమైన జానపద పద్ధతులను ఉపయోగించవద్దు;
“జానపద పద్ధతులను ఉపయోగించడం (కరిగిన సుద్ద లేదా సోడా వంటివి) సిఫారసు చేయబడలేదు. గుండెల్లో మంట కోసం ఇటువంటి నివారణలు మాత్రమే హాని మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి,” డాక్టర్ బెలిన్స్కా నొక్కిచెప్పారు.
- అవసరమైతే, మందులు వర్తిస్తాయి.
ఫార్మసీలో వివిధ యాంటాసిడ్లు మరియు ఆల్జినేట్లను కనుగొనవచ్చు.
యాంటాసిడ్లు కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరిస్తాయి. అందువల్ల, రిఫ్లక్స్ సంభవించినప్పుడు, అది అన్నవాహికలో దూరంగా తినదు.
ఆల్జీనేట్లు సముద్రపు పాచి నుండి తీసుకోబడిన సహజ సమ్మేళనాలు. అవి యాసిడ్ మరియు అన్నవాహిక మధ్య భౌతిక అవరోధాన్ని సృష్టించడం ద్వారా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
ఈ రెమెడీలు అప్పుడప్పుడు వచ్చే గుండెల్లో మంటలకు బాగా పని చేస్తాయి, కానీ చాలా తరచుగా తీసుకుంటే దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. అందువల్ల, వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా వారి రిసెప్షన్ మంచి దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం కాదు.
కొన్నిసార్లు గుండెల్లో మంట కోసం ప్రజలు ఆల్కలీన్ నీటిని ఉపయోగించవచ్చు.
గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ గుండెల్లో మంట వారానికి రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ బాధపడుతుంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
గుండెల్లో మంట సమయంలో ఏమి చేయాలి
మీకు గుండెల్లో మంట ఉంటే, మీరు దానిని ఈ క్రింది విధంగా తొలగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు:
- మీరు పడుకుని ఉంటే లేచి నిలబడండి.
- చిన్న సిప్స్ నీటిని తీసుకోండి.
- మీ బెల్ట్ విప్పు.
- యాంటాసిడ్ తీసుకోండి.
