మన ఆరోగ్యం కేవలం వ్యాధి లేకపోవడం కంటే ఎక్కువ. ఇది శారీరక శ్రేయస్సు, మానసిక స్థిరత్వం మరియు ఒకరి స్వంత శరీరం యొక్క అవగాహన యొక్క సమతుల్యత.
ఈ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి, మన శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో, మన మెదడులో ఏ ప్రక్రియలు జరుగుతాయి మరియు ఆధునిక శాస్త్రీయ ఆవిష్కరణలు జీవన నాణ్యతను ఎలా మెరుగుపరుస్తాయో మనకు జ్ఞానం అవసరం.
2024లో, “ఉక్రేనియన్ ప్రావ్దా. లైఫ్” సాధారణ భాషలో పాఠకులకు సంక్లిష్టమైన వైద్య విషయాలను వివరించడానికి వైద్యులు మరియు శాస్త్రవేత్తలతో కమ్యూనికేట్ చేసింది.
మేము ఔషధం మరియు ఆరోగ్యం గురించి సంవత్సరంలో అత్యంత ఆసక్తికరమైన 7 వచనాలను సేకరించాము, ఇది మిమ్మల్ని, మీ శరీరాన్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మన శరీరం ఎలా పనిచేస్తుంది
హస్తప్రయోగం చేస్తున్నారా లేదా మానుకుంటున్నారా? స్త్రీ మరియు పురుషుల హస్త ప్రయోగం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది
ఫోటో: సెరెజ్నీ/డిపాజిట్‌ఫోటోలు
లైంగికత అనేది తరచుగా డాక్టర్‌తో కూడా మాట్లాడటానికి అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కొందరు హస్తప్రయోగాన్ని “హానికరమైన అలవాటు”గా భావిస్తారు, మరికొందరు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు వారి శరీరాన్ని బాగా తెలుసుకోవటానికి ఒక మార్గంగా భావిస్తారు. కానీ ఔషధం దాని గురించి ఏమి చెబుతుంది?
ఈ మెటీరియల్‌లో, హస్తప్రయోగం శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో సెక్సాలజిస్టులు వివరిస్తారు. వారు సంవత్సరాలుగా సమాజాన్ని అవమానపరిచిన ప్రసిద్ధ అపోహలను తొలగించారు మరియు ప్రతిదీ మితంగా ఉన్నప్పుడు శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడతారు.
పదార్థం మూస పద్ధతులను అధిగమించడానికి మరియు ఒకరి స్వంత లైంగికత పట్ల ఆరోగ్యకరమైన వైఖరిని ఏర్పరుస్తుంది.
నాకు నిద్ర పట్టడం లేదు. మెలటోనిన్ సహాయం చేస్తుందా?
ALLASEREBRINA_DEPOSITPHOTOS
నాణ్యమైన నిద్ర కోసం, చాలా మంది మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ వైపు మొగ్గు చూపుతారు, దీనిని తరచుగా “సహజ నిద్ర సహాయం” అని పిలుస్తారు. అయినప్పటికీ, దాని ప్రభావం మరియు భద్రత ఇప్పటికీ అనేక ప్రశ్నలను లేవనెత్తుతున్నాయి. మెలటోనిన్ ఎలా పనిచేస్తుందో, ఇది నిజంగా ఎవరికి సహాయపడుతుంది మరియు ఎవరు ఆశించిన ఫలితాలను తీసుకురాలేదో వ్యాసం వివరంగా వివరిస్తుంది.
మీరు మెలటోనిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలా, ప్రమాదాలు ఏమిటి మరియు సహజంగా ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తికి మీరు ఎలా మద్దతు ఇవ్వగలరో మీరు నేర్చుకుంటారు.
మన మెదడులో ఏమి జరుగుతుంది
“నా జీవితమంతా, నేను గ్రహాంతరవాసిగా భావించాను”: ARDUG ఉన్న వ్యక్తులు యుద్ధ సమయంలో ఎలా జీవిస్తారు
మా మెటీరియల్ యొక్క హీరోలు
అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) అనేది “కొంటెతనం” లేదా “తల్లిదండ్రుల సమస్య” కాదు. ఇది ఏకాగ్రత, ఒకరి సమయాన్ని నిర్వహించడం మరియు ప్రేరణలను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి. మెదడు “భిన్నంగా” పనిచేసినప్పుడు ఎలా జీవించాలి?
వ్యాసంలో, ADHD ఉన్న వ్యక్తులు వారి వ్యక్తిగత కథనాలను పంచుకుంటారు: పాఠశాల, పని మరియు సంబంధాలలో రోజువారీ సవాళ్లను వారు ఎలా ఎదుర్కొంటారు. రుగ్మతను ఎలా నిర్ధారించాలో వైద్యులు వివరిస్తారు, ఏ చికిత్సలు అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారి నుండి మద్దతు ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనది.
విదేశీ యాస సిండ్రోమ్. ఇంతకు ముందెన్నడూ లేని ఉచ్ఛారణతో ఒకరోజు మాట్లాడడం ఎలా ఉంటుంది?
DEAGREEZ1/డిపాజిట్‌ఫోటోలు
మీరు ఒకరోజు ఉదయం నిద్రలేచి, విదేశీయుల స్వరం లాగా ధ్వనించే ధ్వనితో మాట్లాడటం ప్రారంభించండి. ఫారిన్ యాక్సెంట్ సిండ్రోమ్ అనేది ఒక అరుదైన నాడీ సంబంధిత దృగ్విషయం, దీనిలో ఒక వ్యక్తి మెదడు గాయం లేదా వ్యాధి తర్వాత, వారి ఉచ్చారణను మార్చుకుంటాడు – మరియు ఇది విదేశీ భాష యొక్క ఉచ్ఛారణ లాగా ప్రారంభమవుతుంది.
ఈ సిండ్రోమ్ సమయంలో మెదడులో సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుందో, ఇది ప్రజల జీవితాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు దానిని నయం చేయవచ్చో వ్యాసం వివరంగా వివరిస్తుంది.
యాంటిడిప్రెసెంట్స్ గురించి మీరు తెలుసుకోవాలనుకున్న ప్రతిదీ: డిప్రెషన్ మందుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, హాని మరియు ప్రమాదాల గురించి 13 ప్రశ్నలు
ప్లాంట్/డిపాజిట్ ఫోటోలు
యాంటిడిప్రెసెంట్స్ అనేవి డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్ ఉన్న వ్యక్తులకు జీవితాన్ని మార్చగల మందులు. కానీ అదే సమయంలో, వారు అనేక ప్రశ్నలు మరియు ఆందోళనలను లేవనెత్తారు: వారు నిజంగా నయం చేస్తారా, ఎంతకాలం వారు తీసుకోవాలి మరియు ఏ దుష్ప్రభావాలు ఆశించాలి?
యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ఎలా పనిచేస్తాయో, అవి ఏ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను నియంత్రిస్తాయి మరియు వాటి ప్రభావం ఎందుకు తక్షణమే ఉండదు అనే విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి వ్యాసం సహాయపడుతుంది. నిపుణులు వారి ప్రయోజనాలు, పర్యవసానాలు మరియు వ్యసనం యొక్క నష్టాల గురించి వివరంగా మాట్లాడతారు.
ఆధునిక శాస్త్రం ఏమి చేయగలదు
“మేము అధిక స్థాయికి మార్పుచెందగలవారు.” వారసత్వం, జన్యువులు మరియు వ్యాధుల గురించి జన్యు శాస్త్రవేత్తతో ఇంటర్వ్యూ
కాటెరినాకాన్/డిపాజిట్‌ఫోటోలు
జన్యు ఇంజనీరింగ్ సైన్స్ ఫిక్షన్‌గా నిలిచిపోయింది – నేడు ఇది ప్రాణాలను కాపాడుతుంది మరియు తీవ్రమైన జన్యు వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి ఆశను ఇస్తుంది. కానీ వాస్తవానికి ఇది ఎలా పని చేస్తుంది? DNAని ట్యాంపరింగ్ చేయడం వల్ల మనం నియంత్రించలేని కొత్త మ్యుటేషన్‌లకు దారితీస్తుందా?
ఈ ఇంటర్వ్యూలో, జన్యు శాస్త్రవేత్త CRISPR-Cas9 సాంకేతికత యొక్క సారాంశాన్ని వివరిస్తాడు – జన్యుపరమైన లోపాలను “సరిదిద్దడానికి” మిమ్మల్ని అనుమతించే ఒక విప్లవాత్మక పద్ధతి. టెక్స్ట్ నుండి, ఇది ఆచరణలో ఎలా జరుగుతుందో మీరు నేర్చుకుంటారు, ఏ వ్యాధులు ఇప్పటికే ఈ విధంగా చికిత్స చేయబడ్డాయి మరియు సైన్స్ ఎక్కడ నైతిక గందరగోళాన్ని ఎదుర్కొంటుంది.
“ట్రిప్”, కానీ ఎక్కడ? మష్రూమ్ మైక్రోడోసింగ్ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది యాంటిడిప్రెసెంట్లకు ప్రత్యామ్నాయంగా మారవచ్చు
దుసాన్ స్టాంకోవిక్/గెట్టి ఇమేజెస్
సైలోసిబిన్ పుట్టగొడుగులు చాలా కాలంగా సమాజంలో వివాదాస్పద అంశంగా మారాయి: కొందరు వాటిని మనస్తత్వానికి ముప్పుగా చూస్తారు, మరికొందరు వాటిని నిరాశ నుండి మోక్షంగా చూస్తారు.
మానవ శరీరం మరియు మెదడుపై సైకోయాక్టివ్ పుట్టగొడుగుల ప్రభావాన్ని వ్యాసం వివరిస్తుంది. అటువంటి పుట్టగొడుగులతో “ఆడటం” సాధ్యమేనా అని వైద్యులు వివరిస్తారు?
టెక్స్ట్ నుండి, మీరు దీనిపై శాస్త్రీయ పరిశోధన, అధిక మోతాదు కేసులు మరియు ఔషధంలో మనోధర్మి పదార్థాల బాధ్యతాయుతమైన ఉపయోగం కోసం నియమాల గురించి నేర్చుకుంటారు.
