దాల్చినచెక్క అనేది సువాసన ఏజెంట్‌గా వివిధ వంటకాలలో ఉపయోగించే మసాలా.
దాల్చినచెక్క అనేది సుగంధ ద్రవ్యం, ఇది ఆహారాలు మరియు పానీయాలకు ప్రత్యేక రుచిని జోడించగలదు మరియు సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా తక్కువ మొత్తంలో తీసుకుంటే అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఇటీవలి పరిశోధనల ప్రకారం, దాల్చినచెక్క బరువు తగ్గడానికి మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క ఇతర సమస్యలకు కూడా సహాయపడుతుంది.
దాల్చిన చెక్క కొవ్వును నల్లగా మారుస్తుంది
దాల్చిన చెక్క సారం సబ్కటానియస్ (చర్మం కింద కొవ్వు పొర) కొవ్వు కణాలలో గోధుమ కొవ్వు మొత్తాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. బెల్లీ ఫ్యాట్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా మంచిది, ఎందుకంటే పొట్ట మరియు నడుము కొవ్వు తెల్లటి కొవ్వు. దాల్చిన చెక్క తినడం వల్ల పొట్టలోని కొవ్వు గోధుమ రంగులోకి మారుతుంది. మరియు గోధుమ కొవ్వు, దాని భాగానికి, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి మరియు శక్తిగా శరీరానికి ఉపయోగపడుతుంది.
ఇన్సులిన్‌కు సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది
దాల్చిన చెక్కలోని పాలీఫెనాల్స్ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇన్సులిన్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది. మీ శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు లేదా ఇన్సులిన్ రెసిస్టెంట్‌గా మారినప్పుడు, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరగవచ్చు, ఇది కొవ్వు నిల్వ, ఊబకాయం, మధుమేహం మరియు ఇతర వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడం ద్వారా దాల్చినచెక్క బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి.
దాల్చిన చెక్క ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్‌ని తగ్గిస్తుంది
దాల్చిన చెక్క రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. యూనివర్శిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా, డేవిస్‌లోని శాస్త్రవేత్తలు నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, మొత్తం దాల్చినచెక్క లేదా దాల్చినచెక్క సారం తీసుకోవడం వల్ల ఉపవాసం ఉన్న రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే, మధుమేహం చికిత్సకు దాల్చిన చెక్కను ఉపయోగించే ముందు మోతాదు గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
దాల్చిన చెక్క తినడం వల్ల నడుము చుట్టుకొలత తగ్గుతుంది
బెల్లీ ఫ్యాట్ అనేది తీవ్రమైన సమస్య. అధిక కేలరీల వినియోగం, నిశ్చల జీవనశైలి మరియు అధిక ఒత్తిడి కారణంగా ఇది పేరుకుపోతుంది. దాల్చిన చెక్క తినడం వల్ల నడుము చుట్టుకొలత మరియు శరీర బరువు తగ్గుతుందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.
ఇంతకుముందు, బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడని చిట్కాల గురించి మేము వ్రాసాము. దాని గురించి మరింత చదవండి వార్తలు
ఇది కూడా చదవండి:
