De acordo com WebMDcortar o álcool pode incluir os seguintes benefícios:
Reduza o risco de fatalidades: A Administração Nacional de Segurança no Tráfego Rodoviário afirma que 32% de todas as fatalidades em acidentes de trânsito nos Estados Unidos envolvem motoristas bêbados. O Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo acrescenta que 178.000 mortes por ano são atribuíveis ao uso excessivo de álcool.
Repare seu fígado: Beber muito pode levar a tipos de doenças hepáticas, como cirrose (ou cicatrização) do fígado, hepatite alcoólica e fígado gorduroso. Quando você para de beber, você dá ao fígado a oportunidade de se reparar.
Perda de peso: Se você está tentando perder peso, considere abrir mão do álcool, que é rico em calorias e pode ser rico em açúcar. Quando seu corpo está metabolizando o álcool, ele também para de metabolizar a gordura, o que pode interromper completamente a perda de peso.
Melhore seu sono: Beber grandes quantidades de álcool antes de dormir pode atrapalhar seu sono e causar má qualidade do sono.
Reduzir o risco de câncer: O álcool é um agente cancerígeno para os seres humanos, segundo a Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUAque afirma: “Foi demonstrado que o consumo de bebidas alcoólicas causa câncer de boca, faringe, laringe e esôfago”.
Melhore a saúde do coração: Beber álcool em excesso pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares. De acordo com o Diretrizes Dietéticas dos EUAé recomendado que as mulheres tomem uma bebida ou menos por dia. Quanto aos homens, é recomendado que tomem duas bebidas ou menos por dia.
