Qual é a superfície mais suja da sua casa? Pode muito bem ser o seu colchão. Na verdade, quando foi a última vez que você fez uma limpeza profunda? Você já sempre deu uma boa esfregada? Se não, pode estar afetando a qualidade do seu sono.
A menos que seu colchão seja realmente velho — se for, você provavelmente deve substituí-lo — as chances são de que uma boa limpeza pode realmente ajudar. A Sleep Foundation recomenda que você limpe seu colchão a cada seis mesessem contar quaisquer tratamentos locais de derramamentos e outras manchas. Mantê-lo limpo pode ajudar a estender a vida útil do seu colchão, o que é uma boa notícia para você, já que colchões podem ser caros.
Nós lhe diremos como limpar seu colchão efetivamente para tirar o máximo proveito dele. Para mais, aqui estão 12 dicas para fazer seu colchão durar mais. Além disso, aqui está o porquê do tamanho do colchão ser importante.
Como um colchão sujo pode afetar seu sono
Se você tem dormido em um colchão sujo, pode estar notando um nariz congestionado ou escorrendo pela manhã, junto com olhos lacrimejantes. Isso pode ser suas alergias agindo, e pode ser por causa de uma cama suja.
Suas alergias podem estar se agravando devido a ácaros vivendo em seu colchão ou de esporos de mofo que podem se desenvolver se você suar frequentemente. Para evitar que os sintomas de alergia piorem, limpe seu colchão o mais rápido possível e considere instalar um purificador de ar em seu quarto.
Como limpar profundamente seu colchão
Depois de remover os lençóis e a capa do colchão, se tiver uma, você vai querer aspirar seu colchão para remover poeira, células mortas da pele e quaisquer ácaros em potencial. Use os acessórios do seu aspirador de pó para entrar em todos os cantos e costuras do seu colchão.
Em seguida, verifique se há manchas no seu colchão e trate-as com uma mistura de detergente e água morna. Coloque cerca de meia colher de sopa de detergente (seja detergente de louça ou detergente de roupa) dentro de um borrifador com água morna ou quente e agite para misturar — você também pode usar vinagre branco e água. Em seguida, borrife as manchas e deixe a mistura de molho por cerca de 10 minutos antes de usar um pano frio e úmido para secar a área — um pano branco é melhor, se você tiver um, para evitar transferência de cor. (Um limpador de estofados também pode ajudar a fazer o trabalho.) Repita até que a mancha desapareça.
Depois de cuidar das manchas, pegue um pouco de bicarbonato de sódio e polvilhe por todo o colchão. Isso ajudará a desodorizar qualquer cheiro estranho vindo da sua cama, seja de suor acumulado ou óleos corporais. Esta parte levará mais tempo porque você vai querer deixe descansar por 24 horas para fazer uma limpeza profunda. Sim, isso significa que você provavelmente precisará dormir no sofá ou no seu quarto de hóspedes durante a noite.
Agora que o bicarbonato de sódio está ali por cerca de 24 horas, é hora de aspirar seu colchão novamente. Seu colchão deve estar limpo agora, e você pode dar alguns toques finais se quiser. Borrife levemente Febreze ou borrife uma mistura de óleos essenciais e água sobre ele — só não encharque o colchão.
Não se esqueça de lavar bem os lençóis e a capa do colchão também.
Como manter um colchão limpo
Agora que você limpou profundamente seu colchão, você vai querer mantê-lo protegido até a hora de limpá-lo novamente em seis meses. Comece investindo em uma boa capa de colchão ou protetor de colchão e lave-o regularmente — cerca de uma vez por mês. Além disso, lave seus lençóis pelo menos uma vez a cada duas semanas — mais ainda se você transpira muito durante o sono.
Além disso, guarde alimentos e bebidas para a cozinha e evite comer ou beber enquanto estiver na cama. Sim, sabemos que o café tem um gosto melhor quando você está aconchegado na cama, mas se você derramar, terá que mover seu tempo aconchegante para o sofá.
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