మీ కళ్ళు వృద్ధాప్యం అవుతున్నాయి. ఇది పని కోసం స్క్రీన్ వైపు చూస్తున్నా లేదా ఎండలో వేసవిని గడిపినా, మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు మీ దృష్టి మరియు కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి.
వృద్ధాప్య కళ్ళు అంటే మీ దృష్టిలో మార్పులు మరియు సాధారణంగా మంచి కోసం కాదు. సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ, వస్తువులను దగ్గరగా చూడటం, రంగుల మధ్య తేడాను గుర్తించడం మరియు మరెన్నో సమస్యలు ఉండటం సర్వసాధారణం.
వృద్ధాప్య కళ్ళతో మీరు ఎదుర్కొనే అనేక సమస్యలు నిర్దిష్ట పరిస్థితుల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. మీ రాడార్లో ఉంచడానికి ఇవి మొదటి ఆరు. ఇది వృద్ధాప్య దృష్టితో తలెత్తే అన్ని కంటి పరిస్థితుల యొక్క సమగ్ర జాబితా కాదు, కానీ ఇది ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం.
అలాగే, ఏ విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లు కంటి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయో మరియు ప్రస్తుతం మీ దృష్టిని దెబ్బతీసే సాధారణ అలవాట్లను చూడండి.
ప్రెస్బియోపియా
ఇది వయస్సు-సంబంధిత దూరదృష్టి అని చెప్పడానికి ఒక ఫాన్సీ మార్గం. మీరు మీ ఫోన్లో మెనులను చూసి మెల్లగా మెల్లగా చూస్తూ ఉంటే లేదా మీ ఫోన్లో టెక్స్ట్లను చదవడానికి ప్రయత్నించి బ్రైట్నెస్ని పెంచుకుంటే, మీకు ప్రిస్బియోపియా ఉండవచ్చు.
మరియు మీరు ఒంటరిగా లేరు. 40 ఏళ్ల తర్వాత, దాదాపు ప్రతి వ్యక్తి మేయో క్లినిక్ ప్రకారం, ప్రెస్బియోపియా వల్ల కొంత స్థాయి వృద్ధాప్య దృష్టితో వ్యవహరిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, కళ్లద్దాలు మరియు పరిచయాల నుండి శస్త్రచికిత్స పరిష్కారాల వరకు ఈ సమీప దృష్టిని సరిచేయడానికి మీకు చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీ కంటి వైద్యునితో మాట్లాడండి. వృద్ధాప్య కళ్లతో కూడా మీకు స్పష్టంగా కనిపించేలా వారు చికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు.
వయస్సు-సంబంధిత మచ్చల క్షీణత
వయస్సు-సంబంధిత మచ్చల క్షీణత మీ కేంద్ర దృష్టిని ప్రభావితం చేస్తుంది కానీ మీ పరిధీయ దృష్టిని మార్చకుండా వదిలివేస్తుంది. ఇది ఒక ప్రధాన కారణం అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీ ప్రకారం, 50 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులలో దృష్టి లోపంతో సహా దృష్టి సమస్యల గురించి. మీ రెటీనాలో కీలక భాగమైన మీ మాక్యులా మారినప్పుడు మీరు AMDని పొందుతారు.
చాలామంది వ్యక్తులు పొడి AMDని పొందుతారు, దీని వలన మీరు కాలక్రమేణా మీ కేంద్ర దృష్టిని నెమ్మదిగా కోల్పోతారు. మీరు చూడటం ద్వారా ఇంట్లో ఈ సమస్యను తనిఖీ చేయవచ్చు ఒక ఆమ్స్లర్ గ్రిడ్ రోజుకు ఒకసారి. మీరు గ్రిడ్ను చూస్తున్నప్పుడు ఏవైనా దృష్టి సమస్యలను మీరు గమనించినట్లయితే, వీలైనంత త్వరగా మీ కంటి వైద్యునితో మాట్లాడండి. మీ ఆహారాన్ని సవరించడం మరియు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం AMD యొక్క పురోగతిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
పొడి కళ్ళు
అన్ని వయసుల వారు పొడి కళ్ళతో వ్యవహరిస్తారు, కానీ ఇది వృద్ధాప్య కళ్ళతో సాధారణ సమస్య. ఎందుకు? ఎందుకంటే మీ శరీరం సహజంగా కన్నీళ్లు తగ్గిస్తాయి మీరు పెద్దయ్యాక. మీరు 65 ఏళ్లు వచ్చే సమయానికి, మీరు కొన్ని పొడి కంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు.
ఈ పరిస్థితి కేవలం ఎరుపు, కుట్టిన అనుభూతి మరియు ఇతర అసౌకర్యాన్ని కలిగించదు. ఇది మీ దృష్టిని కూడా అస్పష్టం చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, చాలా మంది వ్యక్తులు ఓవర్-ది-కౌంటర్ కృత్రిమ కన్నీళ్లతో ఉపశమనం పొందుతారు (సంరక్షక-రహిత ఎంపికల కోసం చూడండి). మరియు అవి పని చేయకపోతే, పంక్టల్ ప్లగ్ల వంటి మీ కన్నీళ్లను మీ కళ్ళలో ఎక్కువగా ఉంచడానికి మీరు మార్గాలను అన్వేషించవచ్చు.
గ్లాకోమా
గ్లాకోమా అనేది కంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే పేరు పరిస్థితుల సమూహం మీ ఆప్టిక్ నరాల దెబ్బతినడం వల్ల – అంధత్వంతో సహా – దృష్టి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీ కంటి వెనుక భాగంలో ఉన్న ఈ నాడి, మీరు చూసేందుకు అనుమతించడంలో భారీ పాత్ర పోషిస్తుంది. వివిధ రకాలైన గ్లాకోమా భిన్నంగా పని చేస్తుంది, అయితే అవి అన్నీ ఆప్టిక్ నరాల మీద ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
గ్లాకోమా యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం ఓపెన్-యాంగిల్ గ్లాకోమా. ఇది సాధారణంగా మొదట లక్షణాలను కలిగించదు, కానీ కాలక్రమేణా క్రీప్స్, నెమ్మదిగా మీ పరిధీయ దృష్టిని దూరం చేస్తుంది. మీరు మీ కంటిలోని ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ ఆప్టిక్ నాడిని రక్షించడానికి ఏదైనా చేయకపోతే, అది చివరికి పూర్తి అంధత్వానికి కారణమవుతుంది.
ఈ వృద్ధాప్య దృష్టి సమస్య గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన పెద్ద విషయం: ఇది కలిగించే Rhe దృష్టి నష్టం రద్దు చేయబడదు. బదులుగా, గ్లాకోమా చికిత్స తదుపరి దృష్టి నష్టాన్ని నివారించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. మీ రొటీన్ కంటి పరీక్షలలో మీ కంటి వైద్యుడు ఈ పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి. వారు త్వరగా పట్టుకుని చికిత్స ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు తీవ్రమైన దృష్టి సమస్యలను నివారించగలరు.
కంటిశుక్లం
వృద్ధాప్య కళ్లలో ఇది చాలా సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి. అని నేషనల్ ఐ ఇన్స్టిట్యూట్ నివేదించింది 80 ఏళ్లు పైబడిన అమెరికన్లలో సగానికి పైగా కంటిశుక్లం లేదా వాటిని తొలగించారు.
మీ కంటి లెన్స్లోని ప్రోటీన్లు విచ్ఛిన్నం కావడం మరియు కలిసిపోవడం ప్రారంభించడం వలన మీరు కంటిశుక్లం అభివృద్ధి చెందుతారు. కాలక్రమేణా, ఇది మీరు కంటిశుక్లం చిత్రించినప్పుడు మీరు బహుశా ఆలోచించే మేఘావృతానికి కారణమవుతుంది. కంటిశుక్లం మీ దృష్టిని అస్పష్టంగా చేస్తుంది, రంగులు వాడిపోయేలా చేస్తుంది మరియు రాత్రిపూట చూసే మీ సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కంటిశుక్లం చికిత్స అనేది ఈ పరిస్థితి మీ వృద్ధాప్య కళ్ళను ఎంత ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రారంభంలో, ఇంట్లో ప్రకాశవంతమైన లైట్లను ఉపయోగించడం మరియు వేరే కళ్లద్దాలు లేదా కాంటాక్ట్ లెన్స్ ప్రిస్క్రిప్షన్ వంటి మార్పులు సహాయపడతాయి. అయితే, చివరికి, చాలా మంది కంటిశుక్లం తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్సను ఎంచుకుంటారు.
దృష్టిలో ఇతర మార్పులు
వృద్ధాప్య కళ్లకు సంబంధించిన ఐదు సాధారణ సమస్యలపై మేము ఇప్పుడే గుర్తించాము. కానీ నిర్దిష్ట పరిస్థితులను పక్కన పెడితే, వృద్ధాప్యం దృష్టిలో ఇతర మార్పులకు కూడా దారి తీస్తుంది. ప్రకారం నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆన్ ఏజింగ్రంగులను వేరుగా చెప్పడం మరియు కాంతి పరిమాణంలో మార్పులకు అనుగుణంగా ఎక్కువ సమయం తీసుకోవడం వంటి కొన్ని దృష్టి సమస్యలను గమనించడం సాధారణం.
మీరు ఉండవచ్చు మరింత గ్లేర్ సెన్సిటివిటీని గమనించండి లేదా నిర్దిష్ట పనుల కోసం మరింత కాంతి అవసరంఅమెరికన్ ఆప్టోమెట్రిక్ అసోసియేషన్ చెప్పింది. మీరు చూసే సామర్థ్యంలో మార్పులను గమనించినప్పుడు, కంటి పరీక్ష చేయించుకోవడానికి ఇది సంకేతం. చాలా సందర్భాలలో, మీ కంటి వైద్యుడు మీ దృష్టిలో ఏమైనా మార్పులను సరిచేయడానికి చికిత్సను అందించగలరు.
మీ కళ్ళను ఎలా రక్షించుకోవాలి
వృద్ధాప్య కళ్ళు అంటే సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, కానీ మీరు సమస్యలు తలెత్తే వరకు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు రోజూ మీ కళ్ల సంరక్షణ కోసం మార్గాలను వెతుకుతున్నట్లయితే, మీరు ప్రారంభించడానికి మేము కొన్ని చిట్కాలను పొందాము. మరింత కంటి-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు మరియు మీ జీవనశైలిని చేర్చడానికి మీరు మీ ఆహారాన్ని కూడా సర్దుబాటు చేయవచ్చు: మీరు ఆరుబయట వెళ్లినప్పుడు ఎల్లప్పుడూ UV రక్షణతో సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.
అంతకు మించి, క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోవడం దృష్టి సమస్యలను నివారించడంలో చాలా దూరం ఉంటుంది. ఒక మంచి కంటి వైద్యుడు మీ కళ్లను అంచనా వేయవచ్చు మరియు సమస్యలను సులభంగా చికిత్స చేసినప్పుడు వాటిని త్వరగా గుర్తించవచ్చు.