దాని కోసం మీరు గుమ్మడికాయ మరియు కాటేజ్ చీజ్ అవసరం.
బ్రౌనీ దాని గొప్ప చాక్లెట్ రుచికి చాలా మంది అభిమానులను కలిగి ఉంది. అయినప్పటికీ, దాని క్యాలరీ కంటెంట్ బరువు తగ్గేటప్పుడు దాన్ని ఆస్వాదించడం కష్టతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, ఒక్కో స్లైస్‌కు 135 కిలో కేలరీలు మాత్రమే అందించే ఈ కేక్‌కి సంబంధించిన డైటరీ రిసిపి ఆన్‌లైన్‌లో వైరల్‌గా మారడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
TikTok ketorecipesలో ప్రసిద్ధ బ్లాగర్ పంచుకున్నారు మీ ఫిగర్‌కు హాని లేకుండా మీరు తినగలిగే లడ్డూలను తయారు చేయడానికి ఒక మార్గం.
“ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన, ఆరోగ్యకరమైన చాక్లెట్ లడ్డూలలోని రెండు రహస్య పదార్ధాలను మీరు నమ్మరు. నేను ఇక్కడ ఒకటి కాదు, రెండు అసాధారణమైన పదార్థాలను ఉపయోగిస్తున్నాను, కానీ అవి చాలా తేమగా మరియు చాలా క్షీణించగలవని నేను హామీ ఇస్తున్నాను” అని బ్లాగర్ పేర్కొన్నాడు.
తయారీ కోసం మీకు ఇది అవసరం:
- గుమ్మడికాయ – 450 గ్రా;
- బాదం పిండి – 120 గ్రా;
- కాటేజ్ చీజ్ – 120 గ్రా;
- కోకో పౌడర్ – 60 గ్రా;
- గుడ్లు – 2 PC లు;
- స్వీటెనర్ – రుచికి;
- బేకింగ్ పౌడర్ – 1 టేబుల్ స్పూన్.
- కొద్దిగా వనిల్లా సారం.
గుమ్మడికాయ పీల్ మరియు ముక్కలుగా కట్. మృదువైనంత వరకు ఓవెన్లో కాల్చండి. ఇది 200C/గ్యాస్ 6 వద్ద దాదాపు 50 నిమిషాలు పడుతుంది.
మీరు మృదువైన, ముద్ద-రహిత అనుగుణ్యతను పొందే వరకు మిగిలిన పదార్ధాలతో ఆహార ప్రాసెసర్‌లో చల్లబరచండి.
తరువాత, పార్చ్మెంట్ కాగితంతో బేకింగ్ షీట్ సిద్ధం చేయండి. మిశ్రమంలో పోయాలి, కావాలనుకుంటే కొన్ని చాక్లెట్ చిప్స్ జోడించండి. 200 డిగ్రీల వద్ద 45-50 నిమిషాలు డెజర్ట్ కాల్చండి. బ్రౌనీలను తినడానికి ముందు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచాలి. తరువాత, దానిని చతురస్రాకారంలో కత్తిరించండి.
గతంలో, UNIAN 104 కేలరీల కోసం రుచికరమైన బ్రౌనీని ఎలా తయారు చేయాలో చెప్పింది.
