ఆందోళన, కొత్త మహమ్మారి. సైకోట్రోపిక్ .షధాలలో పడకుండా దాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

పనిలో, కానీ కుటుంబంలో, వీధిలో మరియు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో కూడా. ప్రతిరోజూ మనలను పట్టుకుని, మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. అత్యవసర గదికి ప్రాప్యత పెరుగుదల అది చెబుతుంది, కానీ సైకోట్రోపిక్ .షధాల యొక్క అనాలోచిత వినియోగం కూడా. ఇటాలియన్లు తమ భయాలతో బాగా జీవించడానికి ఇప్పుడు సహాయం చేస్తారు.

పనిలో, కుటుంబంలో, వీధిలో, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో. ఇంట్లో ఉండటానికి ఆత్రుతగా ప్రయత్నిద్దాంకానీ బయటకు వెళ్ళడానికి, విధులు, యుద్ధాలు, సైన్యాలు, సంచుల కూలిపోవడం మధ్య వార్తలను చూసినప్పుడు మనకు ఏమనుకుంటున్నారో దాని గురించి మాట్లాడనివ్వండి. అతని తప్పు కారణంగా మనం నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నాము, మేము నిరాశకు గురవుతాము, భవిష్యత్ భయంతో స్తంభించిపోయే స్థాయికి లేదా మార్పులు, ప్రయాణం లేదా కొత్తదనం యొక్క ఏదైనా అంశాన్ని ఎదుర్కోవాలనే ఏకైక ఆలోచన ద్వారా మేము దూకుడుగా లేదా నిష్క్రియాత్మకంగా ఉంటాము.

ఇది కొత్త ఆరోగ్య సంక్షోభం, ఇది మమ్మల్ని సగానికి సగం వైపు నెట్టివేస్తోంది, మరియు అనివార్యంగా సైకోట్రోపిక్ .షధాల వైపు కూడా. ఇది ఇటాలియన్ మాత్రమే సమస్య కాదు, ప్రపంచవ్యాప్తంగా రెండు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన టీవీ సిరీస్‌లలో ఇది నిజం కాబట్టి ఇది నిజం అయితే, వైట్ లోటస్ ఇ పిట్ . అంతేకాకుండా, డేటా స్పష్టంగా ఉంది: drugs షధాల వాడకంపై OSMED నివేదిక, యాంజియోలైటిక్స్ బ్యాండ్ C లోని మందులు (అనగా పౌరులు చెల్లించిన మరియు జాతీయ ఆరోగ్య సేవ చేత తిరిగి చెల్లించబడలేదు) కాబట్టి ఇటాలియన్లు ఎక్కువ ఖర్చు చేస్తారు: బెంజోడియాజిపైన్స్ మరియు వంటి వాటి మధ్య ఒక సంవత్సరంలో 617 మిలియన్ యూరోల మధ్య ఉన్న డైవర్ కోసం మీరు పేరాల కోసం చెల్లించే వాటి కంటే ఎక్కువ. అంగస్తంభనలు. ఒక సంఖ్య-రూపకం, కానీ ప్రాంతీయ స్థాయిలో చాలా తేడాలతో: వాస్తవానికి, చాలా విపరీతమైన వినియోగదారులు లిగురియన్లు, వెనీటియన్లు మరియు సాధారణంగా, ఉత్తర ఇటలీ నివాసులు, తక్కువ ఆత్రుతగా ఉన్నవారు సిసిలియన్లు మరియు లూకానియన్లుగా కనిపిస్తారు.

ఏదేమైనా, ఈ దృగ్విషయాన్ని కుడి నదీతీరంలో నివేదించాలి: క్లినికల్ వన్. “మన దేశానికి సంబంధించినది”, వీటా-కణిత శాన్ రాఫెల్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మిలన్ యొక్క సైకాలజీ ఫ్యాకల్టీ యొక్క ప్రిన్సిపాల్ ఆండ్రియా ఫోసోటిని వివరిస్తుంది, “చివరి అధికారిక మ్యాపింగ్, అనగా, మానసిక ఆరోగ్యంపై 2022 యొక్క మంత్రి నివేదిక, మానసిక కారణాల వల్ల అత్యవసర గదులకు ప్రాప్యత మొత్తం 3 శాతానికి సంబంధించినది అని మాకు చెబుతుంది. అందువల్ల ఇది మెడికల్ ఎమర్జెన్సీ పరంగా కూడా ఒక ముఖ్యమైన దృగ్విషయం, కానీ పరిస్థితి చేతిలో నుండి తప్పించుకోగలదని మేము భావించేంత తీవ్రంగా లేదు: అందువల్ల ఇది ఒక వ్యాధి యొక్క లక్షణం కాదని మేము గుర్తుంచుకుంటాయి.

అత్యవసర ఆసుపత్రుల వాడకాన్ని మంచుకొండ యొక్క కొనగా చూడగలిగితే, మునిగిపోయినవి ఉన్నాయి. మరియు అక్కడ, ఒక విధమైన “సగం జీవితం” లో సస్పెండ్ చేయబడిన వారి బూడిదరంగు ప్రాంతంలో, ఇది తరచూ నిరోధిస్తుంది – అనేక ఇతర విషయాలతోపాటు – ప్రయాణం, సంతృప్తికరమైన పని మరియు అనుభవాలను వదులుకోవడానికి నెట్టడం ద్వారా విమానం తీసుకోవటానికి కూడా, మొత్తం కుటుంబాలను కూడా ఉపయోగించుకుంటారు. శారీరక మరియు మానసిక లాక్‌డౌన్‌లో మూసివేయబడింది: సుమారు 500 ఇటాలియన్ న్యూక్లియీల నమూనాపై క్విడ్+ (తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లల మధ్య నాణ్యమైన సమయానికి అంకితమైన గ్రిబాడో పబ్లిషింగ్ హౌస్ యొక్క లైన్ చేత ప్రోత్సహించిన ఇటీవలి సర్వే 86 శాతం మంది తల్లిదండ్రులు తమ రోజువారీ జీవితంలో గణనీయమైన స్థాయిలో ఆందోళనను గ్రహిస్తారని తేలింది. ఇది, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల యొక్క సమాంతర ప్రపంచానికి నిరంతరం బహిర్గతమవుతుంది, ఇది సమస్యను తీవ్రతరం చేయడం తప్ప ఏమీ చేయదు. “వాస్తవానికి, ఆందోళన అనేది కుటుంబ స్థాయిలో” సోకిన “ఏజెంట్” అని రోమ్ యొక్క IRCCS పాలిక్లినిక్ జెమెల్లి ఫౌండేషన్ యొక్క క్లినికల్ సైకాలజీ విభాగం డైరెక్టర్ డేనియాలా చిఫో చెప్పారు. «అవి చాలా కాలం నిశ్శబ్దంగా ఉండి, ఆపై జీవితంలోని కొన్ని కాలాలలో పేలుతాయి. ప్రకరణం యొక్క క్షణాల్లో యువకులు చాలా ప్రమాదంలో ఉన్నారు: పరీక్షల ముందు, ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూలు, ఉద్రిక్తత తరచుగా రోగలక్షణంగా మారుతుంది, సైకో-ఎగ్రిటేషన్ లేదా పానిక్ సంక్షోభంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఆ సమయంలో అది బలమైన అలారం సిగ్నల్ అవుతుంది. మరియు సోషల్ మీడియా, సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే, చాలా పెళుసుగా ప్రభావితం చేస్తుంది: ఇతరులు చేసే ప్రతిదాన్ని చేయలేకపోవడం, “ఏదో కోల్పోవడం” అనే భయం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది, నిరంతర పరుగు. ఆ సమయంలో, మాస్టర్ మరియు ఛానెల్ చేయకపోతే, ఆందోళన స్తంభించిపోతుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను మరియు సోమాటైజేషన్‌ను కూడా ప్రభావితం చేసే పరిస్థితిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది “.

ఉద్రిక్తత, చివరికి, మీరు నిజంగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. కానీ సామాజిక లేదా శారీరక స్వీయ -హార్మ్ యొక్క చర్యలకు దారితీసే ప్రతికూల ఆలోచనల దయతో మమ్మల్ని కనుగొనకుండా ఉండటానికి లేదా సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి అసాధ్యమని, వైద్యులను సంప్రదించడం అవసరం. ఎందుకంటే నివారణలు, అదృష్టవశాత్తూ, ఉన్నాయి. కానీ వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం, రుగ్మత యొక్క నిజమైన మూలాలను వెతకడం. “దురదృష్టవశాత్తు మేము ఒక చారిత్రక క్షణంలో జీవిస్తున్నాము, దీనిలో బెంజోడియాజిపైన్స్ పై జరిపిన అన్ని ప్రకటనలు వాటిని మొదటి ఆందోళన వ్యక్తీకరణకు బలవంతపు మార్గంలో భావించటానికి నెట్టివేస్తాయి, ఒక విమానం తీసుకోగలిగినప్పటికీ లేదా ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూను ఎదుర్కోగలిగినప్పటికీ,” హ్యూమనుస్ యూనివర్శిటీ సెంటర్ యొక్క మానవజాతి విశ్వవిద్యాలయ మరియు డైరెక్టర్ ప్రొఫెసర్ ప్రొఫెసర్ జియాంపాలో పెర్నా, జియాంపాలో పెర్నా, హ్యూమనుస్ గ్రూప్ యొక్క మానసిక ఆరోగ్య కేంద్రం. «ఇవన్నీ చాలా తప్పుగా ఉన్నాయి: ఎందుకంటే ఆందోళన మెదడు యొక్క ఒక ముఖ్యమైన పని, ఇది జీవితం మనపై విధించే సవాళ్లను విజయవంతంగా అధిగమించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. నేను దాన్ని ఆపివేసి, నేను రక్షణలో ఆడితే, చాలా శక్తివంతమైన ఆయుధం లేదు ».

అందువల్ల మొదటి దశ ఎల్లప్పుడూ సమస్యకు నిజమైన కారణాలను పరిశీలించడం మరియు పరిశీలించడం, మనస్తత్వవేత్త నుండి అభిజ్ఞా-ప్రవర్తనా సెషన్లతో చికిత్స చేయడం ప్రారంభించడం మంచిదా అని అర్థం చేసుకోవడం లేదా బదులుగా .షధాలను సంప్రదించడం. తరువాతి సందర్భంలో, మాకు అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. “ఆందోళన సుదీర్ఘంగా మరియు మనం నియంత్రించలేని దానితో అనుసంధానించబడి ఉంటే, అది మమ్మల్ని అలసిపోవడానికి మరియు బాధ సిండ్రోమ్‌కు దారి తీస్తుంది, ఎందుకంటే కార్టిసాల్ – దీర్ఘకాలికంగా – రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయపడదు మరియు మానసిక బాగా కూడా లేదు”, పెర్నా కొనసాగుతుంది. Case ఈ సందర్భంలో, ఇది రోగలక్షణంగా మారినప్పుడు, దానిని c షధపరంగా తగ్గించడం అర్ధమే. సాధారణంగా మొదటి ఎంపిక మందులు సెరోటోనిన్ మరియు నోరాడ్రినలిన్ వ్యవస్థపై పనిచేసేవి, ఎస్‌ఎస్‌ఆర్‌ఐ మరియు ఎస్‌ఎన్‌ఆర్‌ఐ యాంటిడిప్రెసెంట్స్: అవి బెంజోడియాజిపైన్ కంటే తక్కువ తక్షణ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు యువకులలో ఎక్కువగా ఉపయోగించరు ఎందుకంటే వారు బరువు పెరగడం మరియు లైంగిక ఇబ్బందుల సమస్యలను ఇవ్వగలరు. బెంజోడియాజిపైన్ బదులుగా GABA నిరోధక వ్యవస్థపై పనిచేస్తుంది, అందువల్ల అవి “ప్రతిచర్యలను కొద్దిగా” సెట్ చేయడం ద్వారా ఆందోళనను తగ్గిస్తాయి.

బెంజోడియాజిపైన్ గురించి, ఆధారపడటం యొక్క పురాణాన్ని తొలగించాలి: 2024 నుండి ఒక అధ్యయనం ప్రచురించబడిందిఅమెరికన్ మరియు ఒక మిలియన్ మందికి పైగా, ఒక సంవత్సరం తరువాత ఈ drugs షధాలతో చికిత్స పొందుతున్న వారిలో 15 శాతం మంది దీనిని తీసుకోలేదని, ఏడు సంవత్సరాల తరువాత 97 శాతం మంది రోగులు కూడా వాటిని తీసుకోవడం మానేశారని ఆయన చూపించారు. “మీరు ఈ మందులతో ప్రారంభిస్తే మీ విధి వాటిని జీవితానికి తీసుకెళ్లడం అని చెప్పబడలేదు” అని పెర్నా ముగించారు. “క్రొత్త” Z- డ్రగ్స్ కోసం ఒకేలాంటి ప్రసంగం: అదే అధ్యయనం మనకు చెబుతుంది, వాటిని తీసుకునే వారిలో 0.35 శాతం మంది మాత్రమే మోతాదులను పెంచాల్సి వచ్చింది. స్పష్టంగా, నివారణ ఎల్లప్పుడూ కఠినమైన వైద్య పర్యవేక్షణలో నిర్వహించబడాలి, అందువల్ల నోటి మాట మరియు స్వీయ -మెడికేషన్ ». పర్యవేక్షణ మరియు బ్యాలెన్స్ డిజార్డర్స్, తత్ఫలితంగా జలపాతాలు మరియు పగుళ్లు “అని క్లినికల్ ఫార్మకాలజీ యొక్క ప్రయోగశాల అధిపతి మరియు మిలన్ లోని మారియో నెగ్రి ఇన్స్టిట్యూట్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్టివ్ సముచితత లూకా పాసినా చెప్పారు.” ఆందోళన తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి మరియు రోజువారీ జీవితాన్ని గణనీయంగా రాజీ చేస్తుంది. ”

ఒక వ్యాధి కాని ఏదో “చికిత్స” చేయడానికి అన్ని ఖర్చులు ప్రయత్నించే ప్రమాదం లేదు కానీ ఒక భావోద్వేగ స్థితి, బహుశా మనకు మరింత తీవ్రమైన శారీరక ఇబ్బందులు కలిగిస్తుంది, మరుసటి రోజు సమస్యల గురించి ఆలోచించటానికి పైకప్పును పరిష్కరించడం ద్వారా రాత్రులు దాటకూడదనుకుంటే మనం ఏ ప్రత్యామ్నాయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చు, కాని వాటిని సైకోట్రోపిక్ .షధాలకు విసిరేయడం ద్వారా మిగిలి ఉన్న న్యూరాన్లు ఆడటం కూడా మనం కోరుకుంటున్నాము? “ప్రత్యామ్నాయ drug షధ నివారణల ప్రపంచం మొత్తం ఉంది” అని చిఫో ముగించారు. «ఉదాహరణకు, మానసిక చికిత్స సెషన్లను చేరుకోకుండా కూడా భావోద్వేగ మార్పులను నియంత్రించడానికి నెమ్మదిగా సహాయపడే సంపూర్ణ మరియు శ్వాస పద్ధతులు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. చాలా మంది ప్రజలు పాడటానికి గొప్ప ప్రయోజనం పొందుతారు మరియు గాయక బృందంలో నమోదు చేయడం ద్వారా అత్యంత ప్రభావవంతమైన లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోగలుగుతారు. క్రీడ యొక్క ప్రాముఖ్యతను మర్చిపోవద్దు లేదా ప్రకృతి మధ్యలో నడవడం కూడా. ప్రతికూల ఆలోచనల నుండి మనస్సును విడిపించండి మరియు ఏమీ ఖర్చవుతుంది ».

కనుగొన్న ప్రశాంతతతో (ఆశాజనక) జీవితాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మాకు సహాయపడటంతో పాటు, రోజువారీ గద్యాలై మమ్మల్ని ఆశించదగిన రూపంలో బీచ్‌కు చేరుకోవచ్చు. సైకోట్రోపిక్ మందులు కాకుండా.