నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH) ప్రకారం, కాఫీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుందని రుజువు ఉంది – ఇది కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు గట్‌లో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది.
కాఫీలో కనిపించే రసాయన సమ్మేళనాలు – ఇతర వాటితో పాటు: పాలీఫెనాల్స్ – మన శరీరంలో ఇప్పటికే ఉన్న మంచి బ్యాక్టీరియాకు మద్దతు ఇచ్చే ప్రీబయోటిక్స్ వలె అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.
– నేను రోజుకు 2 కప్పుల వరకు కెఫిన్ లేని కాఫీ తాగుతాను. ఇది కాలేయంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు సంబంధిత దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. “నేను వ్యక్తిగతంగా కెఫీన్‌ను నివారించాను ఎందుకంటే ఇది నా నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుంది,” అని వెస్ట్రన్ సిడ్నీ విశ్వవిద్యాలయంలో అకడమిక్ క్లినికల్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ విన్సెంట్ హో, గట్ డాక్టర్ అనే మారుపేరుతో ఆన్‌లైన్‌లో ప్రచురించారు, న్యూస్‌వీక్‌తో చెప్పారు.
చాలా కాఫీ శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది తరచుగా ప్రేగు కదలికలకు కారణమవుతుంది, ఇది నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది. కొంతమందిలో, కాఫీ అజీర్ణం మరియు మలబద్ధకంతో కూడా ముడిపడి ఉంది.
అడ్వెంటిస్ట్ హెల్త్ గ్లెన్‌డేల్‌లో గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ మరియు UCLAలోని డేవిడ్ జెఫెన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రొఫెసర్ జేమ్స్ టాబిబియన్, కాఫీ హానికరమని నమ్మలేదు.
— నేను కాఫీ తాగుతాను మరియు ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు హానికరం అని నేను నమ్మను, అది మరింత దిగజారవచ్చు లేదా గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణం కావచ్చు. డికాఫ్ కాఫీ వల్ల ఈ ప్రభావం తక్కువగా ఉంటుందన్నారు. – జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు కాఫీ బాధ్యత వహిస్తుందని పరిశోధనలు కూడా సూచిస్తున్నాయి.
అమెరికన్ “న్యూస్వీక్”లో ప్రచురించబడిన వచనం. “న్యూస్వీక్ పోల్స్కా” సంపాదకుల నుండి శీర్షిక, ప్రధాన మరియు ఉపశీర్షికలు.
