మనలో చాలా మందికి మనం నిరంతరం ఏకాగ్రతతో ఉండాలి అని మన మనస్సులలో నాటుకుపోయి ఉంటుంది. మేము ఎక్కువ సమయం కష్టపడి మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా పని చేయాలని మరియు మిగిలిన సమయంలో చదవడం, అధ్యయనం చేయడం, సాంఘికం చేయడం, వ్యాయామం చేయడం, ధ్యానం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడంపై దృష్టి పెట్టాలని మేము నమ్ముతున్నాము.
మరియు మనం వీటిలో దేనిపైనా దృష్టి పెట్టనప్పుడు, అది తప్పు అని భావించడం వల్ల మనం నేరాన్ని అనుభవిస్తాము.
మన మెదడులోని మరో భాగం మనకు మరింత విశ్రాంతి అవసరమని భావిస్తుంది. ఉదాహరణకు: “నేను చాలా కష్టపడి పనిచేశాను, నాకు విరామం అవసరం.” మరియు మెదడులోని ఈ భాగం చాలా ముఖ్యమైన పనిని చేయడం మనకు ఇష్టం లేనప్పుడు షిర్క్ చేస్తుంది.
మనలోని ఈ రెండు భాగాలు సరైనవే: ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం ఎంత ముఖ్యమో విశ్రాంతి తీసుకోవడం అంతే ముఖ్యం. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, వారు ఒకరినొకరు నాశనం చేసుకుంటారు – మనం ఏకాగ్రతతో ఉన్నప్పుడు, అకస్మాత్తుగా ఒక ఆలోచన పుడుతుంది. «మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అర్హులు, మరియు మేము విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకున్నప్పుడు, మెదడులోని భాగం నమ్ముతుంది «మనం ఇతర పనులు చేయాలి” అని మనల్ని అపరాధ భావాన్ని కలిగిస్తుంది.
కాబట్టి మీరు వాటి మధ్య సమతుల్యతను ఎలా కనుగొంటారు? ఈ సమస్యను పరిశీలిద్దాం.
