“ఈ సప్లిమెంట్లు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని సూచించే కొన్ని పరిశోధనలు ఉన్నప్పటికీ, డేటా చాలా తక్కువగా ఉంది మరియు వైద్యులు సాధారణంగా అటువంటి అనుబంధాన్ని సిఫార్సు చేయరు” అని కోర్ చెప్పారు.
అయితే నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ సప్లిమెంట్లను తయారు చేసే హ్యూమన్‌కు చెందిన కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ క్రిస్ డేవిస్ న్యూస్‌వీక్‌తో మాట్లాడుతూ తన రోగులలో కొందరికి వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నట్లు చెప్పారు.
“చాలా మందికి, ముఖ్యంగా హృదయ ఆరోగ్యం లేదా అథ్లెటిక్ పనితీరుపై దృష్టి సారించే వారికి, నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ సప్లిమెంటేషన్ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు” అని డేవిస్ వాదించారు.
– మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, నైట్రిక్ ఆక్సైడ్‌ను ఉత్పత్తి చేసే మన శరీరం యొక్క సహజ సామర్థ్యం క్షీణిస్తుంది మరియు ఒత్తిడి మరియు సరైన ఆహారం వంటి జీవనశైలి కారకాలు దాని స్థాయిలను మరింత ప్రభావితం చేయగలవని ఆయన తెలిపారు.
కోర్ ప్రకారం, గ్యాస్ రక్త ప్రవాహం, రోగనిరోధక శక్తి మరియు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది రక్త నాళాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ వాస్తవానికి రక్త నాళాలను సడలించడం మరియు విస్తరిస్తుంది, కానీ భర్తీ మిశ్రమ ఫలితాలను కలిగి ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
ఉదాహరణకు, 2014 జంతు అధ్యయనం నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఎలుకలు మరియు కుందేళ్ళలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొంది.మరియు గర్భిణీ స్త్రీలను ప్రభావితం చేసే ప్రీఎక్లంప్సియా ఉన్న రోగులలో రక్తనాళాల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు రక్తపోటును తగ్గించడానికి అవి సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం అని 2005 అధ్యయనం కనుగొంది.
అటువంటి సప్లిమెంట్లు అంగస్తంభనకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయని సూచించే పరిశోధన కూడా ఉంది. నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిలు పెరగడం వయాగ్రా యొక్క ప్రభావానికి ఒక కారణమని నమ్ముతారు.
శారీరక పనితీరుపై సప్లిమెంట్ల ప్రభావాలపై పరిశోధన పరిమితం మరియు అసంపూర్తిగా ఉంది. వారు కొంతమంది యువకులలో వ్యాయామ సహనాన్ని మరియు రికవరీని మెరుగుపరుస్తారు, కానీ చాలా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే క్రీడాకారులపై ప్రభావం చూపదు. కొన్ని అధ్యయనాలు మహిళలు మరియు వృద్ధులపై సప్లిమెంట్ల ప్రభావాలను పరిశీలించాయి.
– మీరు క్రీడలలో మీ ఓర్పును మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే లేదా మీరు ఆరోగ్య పరిస్థితితో బాధపడుతుంటే మరియు మీ డాక్టర్ మీ నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిలను పెంచుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తే, మీరు సప్లిమెంట్లతో సహాయం చేయవచ్చు, కోర్ చెప్పారు.
కానీ సప్లిమెంట్ లేబుల్‌లను జాగ్రత్తగా చదవడం చాలా ముఖ్యం అని ఆమె హెచ్చరించింది, ఎందుకంటే కొన్ని “నిర్దిష్ట గుండె పరిస్థితులు ఉన్నవారికి హానికరం” కావచ్చు, ఉదాహరణకు వాటిలో కెఫిన్ ఉంటే.
నిజానికి, 2006లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిలను పెంచే సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటే గుండెపోటుతో బతికిన వారు చనిపోయే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి ప్రభావాలు ఎల్లప్పుడూ ప్రయోజనకరంగా ఉండకపోవచ్చు.
కోర్ మరియు డేవిస్ ఇద్దరూ సప్లిమెంట్స్ లేకుండా రక్త ప్రసరణ మరియు రక్తపోటుకు మద్దతు ఇవ్వాలనుకునే వారు కొన్ని ఆహారాలను తీసుకోవడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చని అంగీకరిస్తున్నారు.
– మనం తినే ఆహారాల ద్వారా మన శరీరంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని పెంచుకోవచ్చు. వాటిలో కొన్ని బచ్చలికూర, దుంపలు, పాక్ చోయ్, కాలీఫ్లవర్, క్యారెట్ మరియు కాలే, కోర్ పేర్కొన్నారు. డేవిస్ కాలే మరియు అరుగూలాను జాబితాకు జోడించారు.
అమెరికన్ “న్యూస్వీక్”లో ప్రచురించబడిన వచనం. “న్యూస్వీక్ పోల్స్కా” సంపాదకుల నుండి శీర్షిక, ప్రధాన మరియు ఉపశీర్షికలు
