కెనడియన్ అనుభవజ్ఞులు మానసిక ఆరోగ్య పోరాటాలను అధిగమించవచ్చని చెప్పారు

సైనిక సేవకు సంబంధించిన మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభాల నుండి బయటపడినవారు సహాయం అందుబాటులో ఉందని మరియు దానిని వెతకడం చాలా కీలకమని చెప్పారు.

ప్రాణాలతో బయటపడిన వ్యక్తి డేవిడ్ బ్లాక్‌బర్న్, కెనడియన్ ఆర్మీలో పనిచేసి రిటైర్డ్ మేజర్. తన సేవ తనపై చూపిన ప్రభావాన్ని గ్రహించడానికి చాలా సంవత్సరాలు పట్టిందని అతను చెప్పాడు.

“నేను భౌతిక గాయాలకు వైద్యపరంగా 2011లో విడుదలయ్యాను” అని బ్లాక్‌బర్న్ చెప్పారు. “ఐదు సంవత్సరాల తరువాత, నాకు మానసిక క్షీణత ఉంది, ఆలస్యంగా ప్రారంభమైన PTSD, ఆందోళన మరియు నిరాశతో బాధపడుతున్నాను.”

మానసిక ఆరోగ్య గాయాలు భౌతికమైన వాటిలాగే నిజమైనవి మరియు భయంకరమైనవి అని ఆయన చెప్పారు.

“మేము దీనిని PTSD, పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ వంటి రుగ్మత అని పిలుస్తాము, కానీ ఇది ఒక గాయం. ఈ గాయంతో వ్యవహరించే నా ఇటీవలి ప్రయాణం ద్వారా నేను నేర్చుకున్నది ఏమిటంటే అది నొప్పి. శారీరక నొప్పి, మానసిక నొప్పి, ఇది ఒకటే, దీనికి తేడా తెలియదు. ”

అతను మిలిటరీని విడిచిపెట్టడానికి ముందు ప్రారంభమైన అతని మానసిక నొప్పి, అతను ఒక వ్యక్తిగా ఉన్న వ్యక్తిని కూడా ప్రభావితం చేసింది, దీనివల్ల అతని కుటుంబం కూడా బాధను అనుభవించింది.

“09 వేసవిలో నేను టెక్సాస్ నుండి కెనడాకు తిరిగి పోస్ట్ చేయబడ్డాను మరియు నేను ఒంటరిగా ఇంటికి వచ్చాను.”

ఇటీవలి వరకు తన PTSD ఎంతగా మారిందో తనకు అర్థం కాలేదని అతను చెప్పాడు.

“నా శారీరక గాయాలు, మరియు ఆ సమయంలో తెలియని, నా మానసిక గాయాలు నా పాత్రను మార్చాయి” అని బ్లాక్‌బర్న్ చెప్పారు.

“ఇది నా మొదటి భార్య, నా పిల్లల తల్లితో సంబంధాన్ని బాగా ప్రభావితం చేసింది. ఇప్పుడు మాత్రమే, నా పిల్లలు వారి 20 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నారు, వారి జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు మరియు కఠినమైన ప్రశ్నలను అడుగుతున్నారు, నేను వారిపై చూపిన ప్రభావాన్ని నేను గ్రహించాను.

తన మానసిక ఆరోగ్యం క్షీణించిన తర్వాత అతను చివరకు తాను రాక్ అటాచ్ అయ్యానని గ్రహించిన తర్వాత సహాయం కోసం అడుగు వేశానని అతను చెప్పాడు.

“నేను విరిగిపోయాను. ఇది ఏప్రిల్ 28, 2016, నేను ఆంథోనీ హెండే (ఎడ్మోంటన్‌లో) వైపు నుండి పని నుండి ఇంటికి డ్రైవింగ్ చేసాను. ఇక చేయలేకపోయాను. నేను విరిగిపోయాను, నేను మానసికంగా విరిగిపోయాను.

వారానికోసారి ఆరోగ్య వార్తలను పొందండి

ప్రతి ఆదివారం మీకు అందించబడే తాజా వైద్య వార్తలు మరియు ఆరోగ్య సమాచారాన్ని స్వీకరించండి.

బ్లాక్‌బర్న్‌కు, అతని సేవ సమయంలో సైనికులు తాము ఫర్వాలేదని చెప్పడానికి రిస్క్ చేయకూడదనుకునే కళంకం ఉంది. మౌనంగా బాధపడే మరికొందరు అదే భావాన్ని ప్రతిధ్వనిస్తారు.

“నేను చేరినప్పుడు, మీరు ముందుకు రావాలని అనుకోలేదు. మీరు అవమానించబడ్డారు, మీరు బలహీనంగా వ్యవహరించబడ్డారు, ”అని రిటైర్డ్ వారెంట్ అధికారి గ్లెన్ మిల్లర్ అన్నారు.

వ్యక్తిగత యుద్ధంలో పోరాడుతున్న సైనికులకు మరొక ఆందోళన ఏమిటంటే, వారు సహాయం కోరితే వారి కెరీర్‌కు ఏమి జరుగుతుంది.

చికిత్స కెరీర్‌పై ప్రభావం చూపుతుందని సైన్యం చెబుతోంది, అయితే సహాయం పొందడం ఇంకా చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి అది ముందుగానే పట్టుకోగలిగితే.

“నేను డిప్రెషన్ లేదా యాంగ్జయిటీని కలిగి ఉన్నట్లు స్వీయ-గుర్తిస్తే అది నా కెరీర్‌పై ప్రభావం చూపుతుందా? సమాధానం కావచ్చు, కానీ సహాయం పొందడం మంచిది, ఎందుకంటే, తరచుగా, ఇది ముందుగానే పట్టుకుంటే, మేము మీకు అవసరమైన సహాయం పొందగలము మరియు ఇది మీ కెరీర్‌పై ప్రభావం చూపదు, ”అని మేఘన్ జాయినర్, మేజర్ అన్నారు. కెనడియన్ ఆర్మ్డ్ ఫోర్సెస్ డైరెక్టరేట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్‌లో.

సైన్యంలోని కొన్ని మూలల్లో ఇప్పటికీ ‘పాత’ ఆలోచనా విధానం ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది కళంకం తగ్గుతోందని మరియు అవగాహనలు విస్తరిస్తున్నాయని చెప్పారు.

“ఆ వాతావరణం ఇప్పుడు చాలా మారిపోయింది, ప్రజలు ముందుకు రావాలని మేము ప్రోత్సహిస్తున్నాము. మేము సపోర్ట్ మెకానిజమ్‌లను ఉంచాము, ”అని మిల్లెర్ చెప్పారు.

మునుపెన్నడూ లేనంతగా ఎక్కువ మంది సైనికులు సహాయం కోరుతున్నారని, అయితే అది చెడ్డ విషయం కాదని జాయినర్ చెప్పారు.

“మేము ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు తలుపులోకి రావడాన్ని చూస్తున్నాము మరియు ఇది మానసిక ఆరోగ్య కేసుల సంఖ్య పెరుగుదలను సూచిస్తుందని నేను అనుకోను, కానీ ఇది ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుందని మరియు సహాయం కోరుకునే వ్యక్తుల సంఖ్యను పెంచుతుందని నేను భావిస్తున్నాను.”

ఇంతలో, వెటరన్స్ అఫైర్స్ కెనడా ప్రకారం, మద్దతు అవసరమైన అనుభవజ్ఞులు సహాయం కోసం అడగడానికి భయపడకూడదు.

“మా అనుభవజ్ఞులకు సహాయం కావాలంటే, మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి సందేశం ఉండాలి” అని వెటరన్స్ అఫైర్స్ కెనడాతో ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్యక్రమాల సీనియర్ డైరెక్టర్ మార్క్ రాయ్ అన్నారు. “వారి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి మేము అక్కడ ఉన్నాము. స్థానిక సంఘంలో వారికి ఏదైనా అవసరమైతే, వారికి సహాయం చేయడానికి మేము అక్కడ ఉంటాము.

తక్షణ మానసిక ఆరోగ్య సహాయం అవసరమైన అనుభవజ్ఞులు వారి క్లెయిమ్ ప్రాసెస్ చేయడానికి ముందే వారికి అవసరమైన మద్దతును పొందవచ్చని ఆయన చెప్పారు.

“అప్లికేషన్ ప్రాసెస్ కావడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. కాబట్టి, ఈ సమయంలో మనం చేసినది మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాన్ని సృష్టించింది. కాబట్టి, ఇది ఇప్పుడు ’22 ఏప్రిల్ నుండి అమలులో ఉంది. అది చేసేది ఏమిటంటే, అనుభవజ్ఞుడు దరఖాస్తు చేసుకున్నప్పుడు, వారి ఆమోదించబడిన పరిస్థితి కోసం వేచి ఉన్నప్పుడు వారికి రెండు సంవత్సరాల పాటు మానసిక ఆరోగ్య చికిత్సలకు నేరుగా యాక్సెస్, ఉచిత యాక్సెస్‌ను అందిస్తుంది, ”రాయ్ చెప్పారు.

ప్రాణాలతో బయటపడిన వారి కోసం, మాట్లాడటానికి వారి ధైర్యం ఇతరులను కూడా అలా చేయమని బలవంతం చేస్తుందని వారు ఆశిస్తున్నారు.

“దాని ద్వారా పోరాడిన వ్యక్తిగా, ఆ సహాయం కోరడానికి విశ్వాసం యొక్క పెద్ద ఎత్తు ఉందని నాకు తెలుసు. కాబట్టి, విశ్వాసం యొక్క లీపు తీసుకోండి, మీకు సహాయం చేయడానికి ఒక పెద్ద చేయి వేచి ఉంది, ”అని మిల్లర్ అన్నాడు.

ఆత్మహత్యను అనుసరించినట్లయితే కుటుంబాలు, స్నేహితులు మరియు ఇతర ప్రియమైనవారు తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతారని బ్లాక్‌బర్న్‌కి కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది.

“ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో చింతించకండి. మీకు అవసరమైన సహాయం పొందండి; మీ జీవితం చాలా విలువైనది. చాలా మంది వ్యక్తులు మీపై ఆధారపడతారు — అది ఒక్కటే కారణం అని అనిపించడం కాదు, కానీ వారు మీపై ఆధారపడటం కాదు, వారు నిన్ను ప్రేమిస్తారు మరియు మీరు జీవించాలని కోరుకుంటున్నారు. కాబట్టి, సహాయం పొందండి. అన్ని ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలకు బదులుగా సహాయం కోసం అడగండి.

కుటుంబాలు కూడా ప్రభావితమవుతాయని మరియు వారి స్వంత మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభాలను అనుభవించవచ్చని సేవ చేస్తున్న వారు కూడా అంగీకరించారు.

“నేను వ్యక్తిగతంగా, బోస్నియాకు బయలుదేరినప్పుడు, నేను సెనోటాఫ్‌కు వెళ్లాలనుకున్నాను, అది ఏమిటో నా కుమార్తెకు చూపించాలనుకున్నాను మరియు అక్కడ నాన్న పేరు ఉంటే, దాని అర్థం ఏమిటి” అని మిల్లెర్ చెప్పారు. “నా భార్య బంధువు సెనోటాఫ్‌లో ఉన్నారు, కాబట్టి (నా కుమార్తె) సైనికులు చనిపోతారని అర్థం చేసుకుంది, కాబట్టి ఆమె నా విదేశీ పర్యటనకు నేను చనిపోతానని చెప్పింది. చిన్న వయస్సులో కూడా ఆమె ఆ ముక్కలను ఒకచోట చేర్చింది.

సైనిక కుటుంబాలు కూడా వారి సేవలను సద్వినియోగం చేసుకోగలవని వెటరన్స్ అఫైర్స్ కెనడా పేర్కొంది.

మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా సంక్షోభంలో ఉంటే మరియు సహాయం అవసరమైతే, వనరులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, దయచేసి తక్షణ సహాయం కోసం 911కి కాల్ చేయండి.

తక్షణ మానసిక ఆరోగ్య మద్దతు కోసం, 988కి కాల్ చేయండి. మీ ప్రాంతంలోని సహాయక సేవల డైరెక్టరీ కోసం, సందర్శించండి కెనడియన్ అసోసియేషన్ ఫర్ సూసైడ్ ప్రివెన్షన్ ఆత్మహత్య నివారణ.ca వద్ద.

గురించి మరింత తెలుసుకోండి ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలు మరియు ఎలా సహాయం చేయాలనే చిట్కాలతో ఆత్మహత్యను నివారించడం.