45 సంవత్సరాల తరువాత, జ్ఞాపకశక్తి క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది, కానీ ఈ సమస్యను పరిష్కరించడం చాలా సులభం.
బహుశా, మనలో ప్రతి ఒక్కరూ అలాంటి పరిస్థితిలో ఉన్నాము, మన తల నుండి ఒక పదం బయటకు వెళ్లినప్పుడు లేదా మేము దుకాణానికి ఎందుకు వచ్చామో అకస్మాత్తుగా మరచిపోయాము. జ్ఞాపకశక్తి లోపం యొక్క మొదటి లక్షణాలు ఇవేనని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అయితే, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఒక సాధారణ వ్యాయామం ఉంది. ఈ సాంకేతికత మతిమరుపును ఎదుర్కోవడమే కాకుండా, సంఘాల సహాయంతో పెద్ద మొత్తంలో సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడం సులభం చేస్తుంది. కొన్ని నిమిషాల్లో మీ జ్ఞాపకశక్తిని ఎలా మెరుగుపరచుకోవాలో మేము మీకు తెలియజేస్తాము.
మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఎంత సులభమైన వ్యాయామం
ఈ సాంకేతికత అనేక చిత్రాలను కనెక్ట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు చేయవలసిన జాబితా, షాపింగ్ జాబితా లేదా వంట రెసిపీని గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు చైన్ అసోసియేషన్లను ఉపయోగించడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు వాల్‌నట్‌లు, పాలు, వాషింగ్ పౌడర్, కుకీలు మరియు లైట్ బల్బ్ కొనడానికి సూపర్ మార్కెట్‌కి వెళ్లారు. ఈ అంశాలన్నింటితో ఒక కథనాన్ని రూపొందించండి, తద్వారా మీరు జాబితాను తనిఖీ చేయలేరు, కానీ ప్రతిదీ మీ తలపై ఉంచుకోండి.
పార్క్‌లో వాకింగ్ చేస్తున్న వాల్‌నట్‌ల కంపెనీని ఊహించుకోండి, కబుర్లు చెప్పుకుంటూ, ఒకరినొకరు తోసుకుంటూ ఆనందించండి, అకస్మాత్తుగా వారు పాల సరస్సును కనుగొంటారు. అప్పుడు వాషింగ్ పౌడర్‌తో వర్షం మొదలై పాల సరస్సును నింపుతుంది. ఒక క్షణంలో, ఒక నిజమైన కుక్కీ బాయ్ తన తలపై లైట్ బల్బుతో భూమి నుండి పగిలిపోతాడు.
మీరు అద్భుతమైన సంఘాలతో మాత్రమే రావచ్చు, కానీ ఇవి ఆదర్శంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే మీరు ఖచ్చితంగా అలాంటి కథాంశాన్ని మరచిపోలేరు. మనస్తత్వవేత్తలు పిల్లలలో జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందించడానికి సంఘాలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు.
ఇది కూడా చదవండి:
చెడు గురించి ఆలోచించడం ఎలా ఆపాలి: ప్రతికూల ఆలోచనను ఆపడానికి 2 ఉత్తమ వ్యాయామాలు
ఉక్రేనియన్‌లో రాశిచక్రం యొక్క చిహ్నాలను సరిగ్గా ఎలా పిలవాలి
