టాన్జేరిన్‌లను అతిగా తినడం వల్ల కలిగే పరిణామాల గురించి డాక్టర్ హెచ్చరించాడు

చాలా టాన్జేరిన్లు తినడం మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ ఎవ్జెనియా మెల్నికోవా చెప్పారు. న్యూ ఇయర్ సందర్భంగా ఈ పండ్లను అతిగా తినడం వల్ల కలిగే పరిణామాల గురించి ఆమె మాట్లాడుతుంది హెచ్చరించారు Gazeta.Ruతో సంభాషణలో.

విటమిన్ సి యొక్క రోజువారీ మోతాదు 90 మిల్లీగ్రాములు, మరియు ఒక టాన్జేరిన్‌లో 25 మిల్లీగ్రాములు, అంటే రోజువారీ అవసరంలో దాదాపు మూడింట ఒక వంతు ఉంటుందని మెల్నికోవా వివరించారు. ఈ కారణంగా రోజుకు మూడు టాన్జేరిన్‌ల కంటే ఎక్కువ తినకూడదని డాక్టర్ పేర్కొన్నారు.

“విటమిన్ సి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది, కణజాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను నిర్వహిస్తుంది, టాన్జేరిన్‌ల అధిక వినియోగం అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది” అని మెల్నికోవా నొక్కిచెప్పారు.

డాక్టర్ ప్రకారం, టాన్జేరిన్లు అధికంగా ఉర్టికేరియా, కండ్లకలక, రినిటిస్, యాంజియోడెమా రూపంలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతాయి. అదనంగా, టాన్జేరిన్లు కడుపులో హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు అందువల్ల గుండెల్లో మంటను రేకెత్తిస్తాయి మరియు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి, పొట్టలో పుండ్లు మరియు పెప్టిక్ అల్సర్ల తీవ్రతరం చేస్తాయి. టాన్జేరిన్లలో పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ ఉబ్బరం మరియు అపానవాయువుకు దారితీస్తుంది మరియు ఫ్రక్టోజ్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిల పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, ఇది మధుమేహం యొక్క కోర్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, డాక్టర్ నిర్ధారించారు.

గతంలో, పోషకాహార నిపుణుడు ఎలెనా సోలోమాటినా ప్రసిద్ధ నూతన సంవత్సర చిరుతిండి – జెల్లీ మాంసం యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను జాబితా చేసింది. జెల్లీ మీట్‌లో కొల్లాజెన్‌ ఉందని, ఇది రక్తనాళాలు, ఎముకలకు మేలు చేస్తుందని ఆమె తెలిపారు.