మీకు తరచుగా పీడకలలు ఉంటే, మీరు మీ ఆరోగ్యం గురించి కొంచెం ఎక్కువ ఆందోళన చెందాల్సి ఉంటుంది.
ఈ రోజు యూరోపియన్ అకాడమీ ఆఫ్ న్యూరాలజీ (ఇఎన్) కాంగ్రెస్ 2025 లో ఈ రోజు సమర్పించిన కొత్త పరిశోధనలు తరచూ పీడకలలను వేగంగా జీవసంబంధమైన వృద్ధాప్యానికి మరియు ఇతర వైద్య పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు కూడా అకాల మరణానికి మూడు రెట్లు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నాయి. ఈ అనుబంధాన్ని ప్రదర్శించిన మొదటి వ్యక్తి అని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు, ఇది నిరంతర పీడకలలను ఎంత తీవ్రంగా పరిగణించాలో గణనీయమైన చిక్కులను కలిగి ఉంటుంది.
“మా నిద్ర మెదళ్ళు కలలను వాస్తవికత నుండి వేరు చేయలేవు” అని లండన్లోని ఇంపీరియల్ కాలేజీలో న్యూరో సైంటిస్ట్ మరియు రాబోయే అధ్యయనం యొక్క రచయిత అబిడెమి ఒటైకు ఒక EAN లో వివరించారు పత్రికా ప్రకటన. “అందుకే పీడకలలు తరచూ మమ్మల్ని చెమటలు పట్టడం, శ్వాస కోసం కదిలించడం మరియు మన హృదయాలను కొట్టడం వంటివి చేస్తాయి-ఎందుకంటే మా పోరాటం-లేదా-విమాన ప్రతిస్పందన ప్రేరేపించబడింది. ఈ ఒత్తిడి ప్రతిచర్య మేల్కొని ఉన్నప్పుడు మనం అనుభవించేదానికన్నా మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.”
సరళంగా చెప్పాలంటే, పరిశోధకులు పెద్దలు మరియు పిల్లల పీడకల పౌన frequency పున్యాన్ని (వారి పీడకలలను వారి తల్లిదండ్రులు నివేదించారు) 19 సంవత్సరాల వరకు ట్రాక్ చేశారు. పీడకలలు ఉన్న పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరూ జీవసంబంధ వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తారని వారి ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి. వారపు పీడకలలతో బాధపడుతున్న పెద్దలు కూడా 70 ఏళ్ళకు ముందే చనిపోయే అవకాశం మూడు రెట్లు ఎక్కువ, అరుదుగా లేదా ఎప్పుడూ పీడకలలు లేనివారు, వేగవంతమైన జీవ వృద్ధాప్యం ఆ ప్రారంభ మరణాల ప్రమాదంలో 40% వరకు ఉంది.
“పీడకలలు కార్టిసాల్ యొక్క సుదీర్ఘ ఎత్తుకు దారితీస్తాయి, ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ వేగంగా సెల్యులార్ వృద్ధాప్యంతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంది” అని ఒటైకు జోడించారు. “తరచుగా పీడకలలను అనుభవించేవారికి, ఈ సంచిత ఒత్తిడి వృద్ధాప్య ప్రక్రియను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదనంగా, పీడకలలు నిద్ర నాణ్యత మరియు వ్యవధి రెండింటినీ దెబ్బతీస్తాయి, శరీరం యొక్క అవసరమైన రాత్రిపూట సెల్యులార్ పునరుద్ధరణ మరియు మరమ్మత్తును దెబ్బతీస్తాయి. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు అంతరాయం కలిగించే నిద్ర మన కణాలు మరియు శరీరాల వేగవంతమైన వృద్ధాప్యానికి దోహదం చేస్తుంది.”
ప్రత్యేకంగా, దీర్ఘకాలిక పీడకలలు మరియు వేగంగా వృద్ధాప్యం మధ్య సంబంధం అన్ని లింగాలు, యుగాలు, మానసిక ఆరోగ్య స్థితిగతులు మరియు జాతులలో పాల్గొనేవారిలో స్థిరంగా ఉంది. ప్రజల వైపు చూడటం ద్వారా జీవ వృద్ధాప్యాన్ని కొలుస్తారు టెలోమీర్స్క్రోమోజోమ్‌ల యొక్క రక్షిత ముగింపు టోపీలు. తక్కువ టెలోమీర్‌లు ఎక్కువ జీవ యుగానికి సంకేతంగా విస్తృతంగా పరిగణించబడతాయి.
ఇంకా, es బకాయం, ధూమపానం, చెడ్డ ఆహారం మరియు తక్కువ శారీరక శ్రమతో సహా విస్తృతంగా తెలిసిన ఇతర కారణాల కంటే ప్రారంభ మరణాన్ని మరింత గట్టిగా అంచనా వేయడానికి ఈ పరిశోధన వారపు పీడకలలను వెల్లడించింది. తక్కువ తరచుగా పీడకలలు కూడా వారి సంఖ్యను కలిగి ఉన్నాయి. నెలవారీగా ఉన్నారని నివేదించిన పాల్గొనేవారు అరుదైన లేదా పీడకలలు లేని వారితో పోలిస్తే వేగంగా వృద్ధాప్యం మరియు అకాల మరణాలను పెంచారు.
రాత్రి భయంకరమైన అనుభవాల ద్వారా జీవించడం చెడ్డది కానట్లుగా, కొత్త పరిశోధనలో హైలైట్ చేయబడిన అనుబంధ ఆరోగ్య పరిణామాలు మనం ఎంత తీవ్రంగా పీడకలలు తీసుకోవాలో ముఖ్యమైన చిక్కులను కలిగి ఉంటాయి.
మేము నిజాయితీగా ఉంటే, ప్లాస్టిక్ కాలుష్యం మరియు మానవ-నడిచే వేగవంతమైన భౌగోళిక ప్రక్రియలు బహుశా ఆ కోవలో సహాయపడవు.
