సమస్యల నుండి నిరంతర ఒత్తిడి మరియు అధిక పనిభారం కారణంగా, ప్రజలు దీర్ఘకాలిక అలసట మరియు భావోద్వేగ అలసటతో బాధపడుతున్నారు.
మీరు దీర్ఘకాలిక అలసటతో బాధపడుతుంటే, విటమిన్లు మరియు పోషకాలతో మీ శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం, ఔషధం కోసం ఫార్మసీకి పరుగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు మీ స్వంత పానీయాలను తయారు చేసుకోవచ్చు, అది మీ బలాన్ని త్వరగా పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ వంటగదిలో ఖచ్చితంగా ఉండే సాధారణ పదార్థాలు మాత్రమే మీకు అవసరం.
దీర్ఘకాలిక అలసట మరియు భావోద్వేగ అలసటతో ఏ పానీయాలు సహాయపడతాయి
- ద్రాక్ష తాజాది. ఇది మీ శరీరం యొక్క శక్తి సమతుల్యతను త్వరగా పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. పానీయం యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది సెల్యులార్ స్థాయిలో శరీరాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. ప్రధాన భోజనానికి ముందు కేవలం 2 టేబుల్ స్పూన్ల తాజా ద్రాక్ష – మరియు అలసట ఎప్పుడూ లేనట్లుగా మాయమవుతుందని మీరు భావిస్తారు.
- గింజ మరియు తేనె పానీయం. శరీర బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి కూడా ఇది చాలా మంచి సాధనం. పానీయం సిద్ధం చేయడానికి, ఒక గ్లాసు గింజలు, నిమ్మకాయ మరియు సగం గ్లాసు తేనె తీసుకోండి. గింజలు మరియు నిమ్మకాయను రుబ్బు, తేనెతో మిశ్రమాన్ని పోయాలి మరియు రెండు గంటలు కాయనివ్వండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోండి – కొన్ని రోజుల్లో మీ శరీరం పూర్తిగా కోలుకుంటుంది.
- చమోమిలే మరియు తేనెతో పాలు. ఒక చిన్న saucepan లోకి పొడి చమోమిలే సగం ఒక tablespoon పోయాలి మరియు పాలు ఒక గాజు పోయాలి, ఒక వేసి తీసుకుని, వేడి నుండి తొలగించు మరియు పానీయం వక్రీకరించు. పాలు కొద్దిగా చల్లబడినప్పుడు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలపండి. మీరు రాత్రిపూట నివారణను త్రాగాలి, ఉదయం మీరు శక్తితో మరియు మంచి మానసిక స్థితిలో మేల్కొంటారు.
ఇది కూడా చదవండి:
కాఫీ తాగడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు, ఏ సమయంలో?
వృద్ధులు ఏ టీని ఎప్పుడూ తాగకూడదు: మీరు దాని గురించి తెలుసుకోవాలి
తెలుపు లేదా ముదురు పౌల్ట్రీ మాంసం – ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: వైద్యులు స్పష్టమైన సమాధానం ఇచ్చారు
