డారెన్ గ్రాహం ఉత్తేజకరమైనది. కాలం. అవును, అతని పాపము చేయని శైలి స్ఫూర్తిదాయకం. వద్ద ఒక చూపు అతని ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఫీడ్ డ్రెస్సింగ్‌కు తన ఫ్యాషన్-ఫార్వర్డ్ విధానంతో దాన్ని పటిష్టం చేస్తుంది. కానీ తన కొడుకు యొక్క ఒకే స్వలింగ తండ్రిగా (అతను డక్కీ అని పిలుస్తాడు) మరియు అతను సృష్టించిన కుటుంబం అందంగా మరియు ఉత్తేజకరమైనది కాదు.
గ్రాహం నుండి అతను తన సంతాన ప్రయాణాన్ని పంచుకున్నప్పుడు ఎవరు ధరిస్తారు అనే దానిపై ఇంకా చాలా ఉంది. కానీ మొదట, అతను ప్రస్తుతం తన రోజువారీ జీవితంలో ఆధారపడిన ఏడు స్టేపుల్స్‌ను గ్రౌన్దేడ్ గా ఉండటానికి పంచుకుంటున్నాడు మరియు అతని దారికి వచ్చే ఏమైనా తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడు. “ఇవి [are my] పసిబిడ్డను గారడీ చేస్తున్నప్పుడు, కంటెంట్ రెమ్మలు, మరియు నేను అల్పాహారం తీసుకున్నానా అని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు గ్రౌన్దేడ్, గ్రూమ్ మరియు గ్లామ్డ్ కోసం ఏడు నిత్యావసరాలు, “అని గ్రాహం చెప్పారు.
మరిన్ని కోసం స్క్రోలింగ్ కొనసాగించండి.
హైడ్రేషన్ స్ప్రే
“నేను ఒక రోజులో ఎన్ని విషయాలు మోసగించినా -పుస్తకాలు, బొమ్మలు, సంచులు, అల్పాహార అభ్యర్థనలు, దుస్తులను మార్పులు -నా దినచర్యలో స్థిరంగా ఉన్నాయి: టాచా యొక్క ప్రకాశవంతమైన డీవీ స్కిన్ పొగమంచు. ఇది నా అంత రహస్య ఆయుధం కాదు. శీఘ్ర స్ప్రిట్జ్ మేము తలుపు, మిడ్-ప్లేడేట్ లేదా కంటెంట్‌ను చిత్రీకరించడానికి ముందు, మరియు అకస్మాత్తుగా, నేను కొంచెం తక్కువగా కనిపిస్తున్నాను ‘ఉదయం 5 గంటల నుండి’ మరియు కొంచెం ఎక్కువ ‘ఉద్దేశపూర్వకంగా కలిసి లాగబడింది.’
“ఈ పొగమంచు నా బ్యాగ్ భ్రమణంలో, తలుపు ద్వారా, అవును -నా స్త్రోల్లర్‌లో అత్యవసర బ్యాకప్.
“ఎందుకంటే తండ్రిగా ఉండటం పూర్తి సమయం, కానీ మంచిగా కనిపించడం అవసరం లేదు. మరియు ఆట స్థలం హోపింగ్ మరియు కాలిబాట స్త్రోల్స్ యొక్క ఈ అధ్యాయంలో, ఆ అదనపు గ్లో? ఇది చాలా దూరం వెళుతుంది.”
మంచి పుస్తకం
“మీరు ఎప్పుడైనా నన్ను ఒక పుస్తకాన్ని చదివితే, ఇప్పుడే తెలుసుకోండి: నక్షత్రాలు సమలేఖనం చేయబడ్డాయి, డక్కీ ఎల్మో చేత కొట్టడం లేదా పూర్తిగా పరధ్యానంలో ఉంది, మరియు నేను బంగారం వంటి ఆ క్షణానికి పట్టుకున్నాను. ఎందుకంటే నిజాయితీగా? జీవితం బిగ్గరగా ఉంది. నా రోజులు నిండి ఉన్నాయి-ప్రేమ, అవును, కానీ నేను రెండింటికీ రాబోయేవి. నేను అదే పేరాను మూడుసార్లు చదివినప్పటికీ, పుస్తకాన్ని తెరవడానికి తగినంత స్థలం.
“అయితే ఆ ఐదు నిమిషాలు? ఇది నాది. ఇది స్క్రోల్ కాదు. ఇది నేపథ్య శబ్దం కాదు. ఇది మల్టీ టాస్కింగ్ కాదు. ఇది నేను మాత్రమే, మంచి కథ, మరియు చేయవలసిన పనుల జాబితా వెలుపల ఉన్నానని గుర్తుచేసే అవకాశం.
“ఆలస్యంగా నన్ను మోస్తున్న పుస్తకాలు ఎల్లప్పుడూ లోతైనవి కావు. కొన్నిసార్లు నేను లోతుగా ఏదో కోరుకుంటున్నాను, కొన్నిసార్లు నాకు నాటకం కావాలి, మరియు కొన్నిసార్లు నేను వేరొకరి గజిబిజి జీవితంలో నేను సెలవులో ఉన్నట్లు భావిస్తున్నాను. కానీ అది ఎలా ఉన్నా, ఇది రీసెట్. ఒక విరామం. నాకు తిరిగి ఒక ఉల్లాసభరితమైన నడ్జ్.
“కాబట్టి అవును, జ్యూస్ బాక్స్ చిందులు మరియు రోజుకు సగం మంచిగా చూడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఒక మంచి పుస్తకం నన్ను ఆదా చేస్తుంది -ఒక సమయంలో నెమ్మదిగా, దొంగిలించబడిన పేజీ.”
రాత్రిపూట ముసుగు
“అల్ట్రా ఫేషియల్ ఓవర్నైట్ హైడ్రేటింగ్ మాస్క్—ఈ కీహ్ల్ ముసుగు చివరకు నేను కొంత శాంతి మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు ఆ అరుదైన రాత్రుల కోసం నా గో. . ఇది హైడ్రేటింగ్, ఓదార్పు మరియు కొద్దిగా స్వీయ-సంరక్షణ రీసెట్ లాగా అనిపిస్తుంది-ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు, పేరెంటింగ్ మరియు హస్ట్లింగ్ యొక్క సుదీర్ఘ రోజుల తర్వాత మీకు ఇది అవసరం. “
1851 నుండి కీహ్ల్
అల్ట్రా ఫేషియల్ ఓవర్నైట్ హైడ్రేటింగ్ ఫేస్ మాస్క్ 10.5% స్క్వాలేన్
నీరు (సాంగ్ హీరో)
“నిజాయితీగా ఉండండి -నేను ఎప్పుడూ నిద్రలో పరుగెత్తటం లేదు. కొన్ని రోజులు నేను వైబ్స్, కాఫీపై నడుస్తున్నాను మరియు ఐదు క్రాకర్లు డక్కీ పూర్తి చేయలేదు. కాని నిశ్శబ్దంగా ఇవన్నీ కలిసి ఏమి పట్టుకున్నాయి? నీరు.
.
“స్త్రోల్లర్‌లో ఒక బాటిల్, నైట్‌స్టాండ్‌లో ఒకటి మరియు నేను ప్రతిచోటా తీసుకువెళ్ళే టోట్‌లో ఒక బ్యాకప్ ఉన్నాయి. ఎందుకంటే ఎక్కడో మమ్మల్ని ధరించడం, రైలును వెంబడించడం మరియు సగం పాలిష్ చేయడం మధ్య, నేను కూడా నన్ను రీఫిల్ చేయాలి.
“ఇది ఒక మెల్ట్‌డౌన్ (అతని లేదా గని) తర్వాత సిప్. తదుపరి పని ముందు లోతైన శ్వాస. ప్రతిఫలంగా ఏమీ అడగని చిన్న సంరక్షణ. తాగునీరు ప్రాథమికంగా అనిపిస్తుంది, కాని పూర్తి పలకలు మరియు పూర్తి హృదయాల ఈ సీజన్‌లో, ప్రాథమికాలు మిమ్మల్ని తీసుకువెళుతున్నాయని నేను తెలుసుకున్నాను. మార్గం.) “”
మంచి కొవ్వొత్తి
. మూడ్ బూస్ట్ మనందరికీ అవసరం. “
పిఎఫ్ కాండిల్ కో.
టేక్వుడ్ & పొగాకు క్లాసిక్ స్టాండర్డ్ సువాసనగల సోయా మైనపు
నా క్యాలెండర్
“కొంతమందికి అసిస్టెంట్లు ఉన్నారు, నేను క్యాలెండర్‌పై ఆధారపడేటప్పుడు. ఇది ఆకర్షణీయంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ అది నన్ను తేలుతూనే ఉంటుంది. ప్లే డేట్లు, కంటెంట్ గడువు, కిరాణా పరుగులు మరియు ‘డక్కీకి ఎక్కువ తుడవడం అవసరం,’ నేను అంగీకరించడానికి ఇష్టపడే దానికంటే ఎక్కువ గ్రిడ్‌లో ఎక్కువ ఆధారపడటం నాకు చాలా కాలం పాటు, నేను ఆచారాలు, నాట్ యొక్క సమయం నా క్యాలెండర్ నా కొడుకును, పని చేయడానికి మరియు నేను నిరంతరం వెనుకబడి ఉండకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
రోజువారీ నూనె
“చివరిది కాని ఖచ్చితంగా కాదు, ది రోజువారీ నూనె మెయిన్‌స్టే నుండి నా దినచర్యలో మొత్తం గేమ్ ఛేంజర్ ఉంది. ఇది ఆల్ ఇన్ వన్ ఆయిల్, ఇది నా చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది, నా గడ్డం మృదువైనది మరియు నిజాయితీగా, నా మొత్తం వైబ్ సమలేఖనం చేయబడింది. ఇది సూక్ష్మమైనది, శుభ్రంగా మరియు గ్రౌండింగ్ -జీవితం కొంచెం తీవ్రమైన అనిపించినప్పుడు ఒక సీసాలో లోతైన శ్వాస లాగా ఉంటుంది. నేను నా రోజును ప్రారంభించినా లేదా మూసివేసినా, నన్ను తాజాగా మరియు కేంద్రీకృతమై ఉంచడానికి నేను ఆధారపడే ఉత్పత్తి ఇది. “
