"నేను దీన్ని చేయకూడదని సిఫార్సు చేస్తున్నాను". కామెన్స్కీ చూపించిన పిరుదుల కోసం వ్యాయామాలను శిక్షకుడు విమర్శించారు

ఒక ఫిట్‌నెస్ బ్లాగర్, ఆర్టిస్ట్‌తో వీడియో చూసిన తర్వాత, అవి హాని కలిగించవచ్చని హెచ్చరించాడు.

“ఈ కారణంగా ఈ వ్యాయామాలు చేయవద్దని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. చేతులు పట్టుకోకుండా కాళ్ళ పార్శ్వ స్వింగ్ సాధారణంగా చాలా సౌకర్యవంతమైన వ్యాయామం కాదు, ”అని అతను పేర్కొన్నాడు. “వెనుకబడిన అడుగు ఉన్న ఊపిరితిత్తులు మంచి వ్యాయామం, కానీ ఇక్కడ మనం కర్టీలను చూస్తాము. మోకాలి కీళ్ల గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయి “.

కామెన్‌స్కిఖ్, మోకాళ్లతో స్క్వాట్‌లు చేసేటప్పుడు, ఈ వ్యాయామం చేయడానికి సరైన సాంకేతికతకు కట్టుబడి ఉండలేదని కోచ్ పేర్కొన్నాడు.