మీరు ఒకరు అయితే 45 మిలియన్ కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించే అమెరికన్లు, మీరు వాటిని అపరిశుభ్రమైన రీతిలో ఉపయోగించుకునే మంచి అవకాశం ఉంది. యుఎస్ సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ప్రకారం, కాంటాక్ట్-లెన్స్ ధరించేవారిలో 99% కనీసం ఒక “లెన్స్ పరిశుభ్రత ప్రమాద ప్రవర్తనను సంప్రదించండి.” వీటిలో తరచూ కేసులను మార్చడం మరియు నిద్రకు లెన్సులు ధరించడం వంటివి వీటిలో ఉన్నాయి.
కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ ప్రవర్తనలు డాక్టర్ సందర్శనలు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి – కాని ఈ సమస్యలు చాలా నివారించబడతాయి. సంక్రమణ మరియు అసౌకర్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో ఏమి చేయకూడదు మరియు చేయకూడదు.
13 మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో మీరు ఎప్పటికీ చేయకూడదు
పరిచయాలు సురక్షితంగా ఉన్నాయా? అవును – కానీ సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే మాత్రమే. పాత సంప్రదింపు పరిష్కారాన్ని అగ్రస్థానంలో ఉంచడం నుండి మీ కళ్ళను మురికి చేతులతో తాకడం వరకు, నివారించడానికి చాలా సాధారణమైన కాంటాక్ట్ లెన్స్ తప్పులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
మీ కళ్ళు రుద్దండి
కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించేటప్పుడు మీ కళ్ళు రుద్దవద్దని మీరు చెప్పడానికి ఒక కారణం ఉంది. డాక్టర్ జెన్నిఫర్ మార్టిన్ మాపుల్స్, ఒక 20 సంవత్సరాల అనుభవంతో ఆప్టోమెట్రిస్ట్CNET కి ఇలా అన్నాడు: “కాంటాక్ట్ లెన్స్ దుస్తులు ధరించినా, కంటి రుద్దడం మంచి ఆలోచన కాదు ఎందుకంటే బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లు చేతుల నుండి కంటికి బదిలీ చేయబడతాయి, దీనివల్ల కంటి సంక్రమణ వస్తుంది.”
మీ కళ్ళను రుద్దడం కంటి అలెర్జీలను మరింత దిగజార్చవచ్చు మరియు కెరాటోకోనస్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంది – ఇది ఒక కంటి వ్యాధి, ఇది కార్నియా సన్నబడటానికి మరియు ఉత్తమమైన గ్లాసెస్ లేదా పరిచయాలను ధరించినప్పుడు కూడా పేలవమైన దృష్టిని కలిగిస్తుంది. ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, మీ కళ్ళను రుద్దడం వల్ల కాంటాక్ట్ లెన్సులు తొలగిపోతాయి, బయటకు వస్తాయి లేదా వికేంద్రీకరించబడతాయి.
మీరు కూడా రిస్క్ చేయాలనుకోవడం లేదు మీ కార్నియాను గోకడం లేదా దెబ్బతినడం లేదా మీ పరిచయాలు మీ కంటిలో మడవటానికి కారణమవుతాయి. సురక్షితంగా ఉండటానికి, మీ కళ్ళను రుద్దడానికి లేదా తాకడానికి ముందు మీ చేతులు కడుక్కోండి మరియు పరిచయాలను తొలగించండి.
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో నిద్రించండి
CDC ప్రకారం, 3 లో 1 కాంటాక్ట్ లెన్స్ ధరించేవారు వారు తమ లెన్స్‌లలో నిద్రపోతారు లేదా నిద్రపోతారు. ఏదేమైనా, ఏజెన్సీ అలా చేయకుండా హెచ్చరిస్తుంది, మంచానికి పరిచయాలు ధరించడం వల్ల మీకు కంటి సంక్రమణ వచ్చే అవకాశం ఆరు నుండి ఎనిమిది రెట్లు ఎక్కువ అని చెప్పింది. కాబట్టి, రాత్రి మీ కళ్ళకు పరిచయాలు చెడ్డవిగా ఉన్నాయా?
“మీరు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లలో నిద్రిస్తున్నప్పుడు, కార్నియా అని పిలువబడే కంటి ముందు ఉపరితలం ఆక్సిజన్‌ను కోల్పోతుంది మరియు కార్నియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది” అని మాపుల్స్ చెప్పారు.
విస్తరించిన లేదా రాత్రిపూట ఉపయోగం కోసం కొన్ని పరిచయాలు ఆమోదించబడినప్పటికీ, రోజువారీ వినియోగ పరిచయాలు హైడ్రేషన్ మరియు ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని తగ్గించండి మీ కళ్ళకు, ఇది బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ కెరాటిటిస్ వంటి బ్యాక్టీరియా మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది. అదనంగా, మాపుల్స్ కార్నియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు బాధాకరమైన కార్నియల్ అల్సర్లకు కారణమవుతాయని మరియు కోలుకోలేని దృష్టి నష్టానికి దారితీయవచ్చని అభిప్రాయపడ్డారు.
పరిష్కారాన్ని తిరిగి ఉపయోగించండి
మీరు మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను క్రిమిసంహారక చేసినప్పుడు, మీరు మీ కటకములను చివరిసారిగా శుభ్రం చేసిన కేసులో ఉన్న ఏదైనా పాత సంప్రదింపు పరిష్కారాన్ని మీరు ఖాళీ చేశారని మీరు మొదట నిర్ధారించుకోవాలి. అప్పుడు, మీరు కేసును క్రొత్త పరిష్కారంతో శుభ్రం చేసుకోవాలి మరియు మీరు మీ లెన్స్‌లను మళ్లీ కడగడానికి ముందు గాలి పొడిగా ఉండనివ్వండి. ఉపయోగించిన కాంటాక్ట్ లెన్స్ పరిష్కారం ఇకపై శుభ్రమైనది కాదు.
మీరు పాత పరిష్కారాన్ని తిరిగి ఉపయోగించుకుంటే లేదా అగ్రస్థానంలో ఉంటే, క్రిమిసంహారక ప్రక్రియ తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందిమరియు మీరు పొందే అవకాశం ఉంది మీ విషయంలో సూక్ష్మక్రిములు లేదా కటకములు.
“పాత ద్రావణాన్ని తిరిగి ఉపయోగించడం లేదా అగ్రస్థానంలో ఉండటం బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు అమీబాతో సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది” అని మాపుల్స్ చెప్పారు. ఇవి చివరికి కంటి అంటువ్యాధులు మరియు పూతలకు దారితీస్తాయి. కాబట్టి మీరు ప్రతిసారీ తాజా పరిష్కారాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
ద్రావణానికి బదులుగా పంపు నీటిని ఉపయోగించండి
మరొక ప్రమాదకర ప్రవర్తన ఉపయోగిస్తోంది నొక్కండి నీరు లేదా మీ లెన్సులు లేదా కేసును శుభ్రం చేయడానికి శుభ్రమైన సంప్రదింపు పరిష్కారం కాకుండా మరొక ద్రవ. అధికారిక సిడిసి సిఫార్సు పరిచయాలను నీటికి దూరంగా ఉంచండి మొత్తంగా మరియు నీటిని తాకిన కటకములను విసిరివేయండి లేదా క్రిమిసంహారక చేయండి.
“నీరు సూక్ష్మజీవులు మరియు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను నీటికి గురిచేస్తుంది, కార్నియల్ ఇన్ఫెక్షన్, అల్సర్ మరియు కోలుకోలేని దృష్టి నష్టానికి ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతుంది” అని మాపుల్స్ చెప్పారు.
మీ పరిచయాలపై సన్‌స్క్రీన్‌ను వదిలివేయండి
మీకు తెలిసినట్లుగా, మీ కళ్ళలో సన్‌స్క్రీన్ పొందడం బాధాకరమైన అనుభవం. “సన్‌స్క్రీన్ కళ్ళలో లేదా మీ పరిచయాలపై సన్‌స్క్రీన్ రాకుండా ఉండటానికి మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే సన్‌స్క్రీన్ కళ్ళను చికాకుపెడుతుంది” అని మాపుల్స్ చెప్పారు. అయినప్పటికీ, మీరు మీ పరిచయాలపైకి వస్తే అది మరింత ఘోరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది మీ కళ్ళను కుట్టడం మాత్రమే కాదు, ఇది మీ లెన్స్‌లను కూడా నాశనం చేస్తుంది. అది జరిగితే, మీరు బ్యాకప్ జత కటకములు లేదా అద్దాలతో సిద్ధంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.
మీ పరిచయాలపై సన్‌స్క్రీన్ వదిలేయకుండా ఉండటానికి, మీ కళ్ళ దగ్గర ఉంచే ముందు మీ చేతులను కడగాలి మరియు ఆరబెట్టండి. వాటిని బయటకు తీసేటప్పుడు అదే ప్రక్రియను అనుసరించండి.
పరిచయాలతో షవర్
మేము పైన పేర్కొన్న అదే కారణాల వల్ల మీరు పరిచయాలతో స్నానం చేయకుండా ఉండాలి. మీరు శుభ్రమైన, తాగగలిగే నీటితో, షవర్‌లో పరిచయాలు ధరించిన ప్రాంతంలో నివసిస్తున్నప్పటికీ కెరాటిటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందిశాశ్వత దృష్టి నష్టం లేదా బలహీనతకు దారితీసే తీవ్రమైన కంటి సంక్రమణ. మాపుల్స్ చెప్పినట్లుగా, పరిచయాలకు నీటిని జోడించడం వల్ల బ్యాక్టీరియాను కంటికి పరిచయం చేస్తుంది కాబట్టి మీరు దానిని నివారించాలనుకుంటున్నారు.
మరొక సాధారణ ప్రశ్న: మీరు మీ ముఖాన్ని పరిచయాలతో కడగగలరా? మళ్ళీ, లేదు. మీ పరిచయాలను తడిగా ఉంచడం – మీ ముఖాన్ని స్నానం చేసేటప్పుడు లేదా కడుక్కోవడం వంటివి – అవి మీ కంటికి వంగి లేదా అంటుకునేలా చేస్తాయి, మీ కార్నియాను గోకడం మరియు వాటిని తొలగించడానికి బాధాకరంగా చేస్తుంది.
ఈతకు వెళ్ళండి
మీ పరిచయాలను నీటితో స్నానం చేయడం మరియు శుభ్రపరచడం, ఈత కొట్టేటప్పుడు కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించడం లేదా హాట్ టబ్ ఉపయోగించడం వంటివి మరొక ప్రధాన నో-నో. ఇది మీకు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, కాబట్టి ఇది మాపుల్స్ మద్దతు ఇచ్చే అలవాటు కాదు.
మీరు ఒక కొలనులో లేదా సహజమైన నీటి శరీరంలో ఉన్నా, మీ పరిచయాలు నీటిని నానబెట్టవచ్చు (ఇది బ్యాక్టీరియాతో కలుషితమవుతుంది) మరియు దానిని మీ కంటికి వ్యతిరేకంగా ట్రాప్ చేస్తుంది. ఇది జరిగిన తర్వాత, మీరు అసౌకర్యంగా మరియు ప్రమాదకరంగా అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది కంటి సమస్యలుమంట, సంక్రమణ, చికాకు మరియు కార్నియల్ రాపిడితో సహా.
వాటిని తరచుగా భర్తీ చేయడం లేదు
రోజువారీ దుస్తులు మరియు విస్తరించిన దుస్తులు ఎంపికలతో సహా అనేక రకాల కాంటాక్ట్ లెన్సులు ఉన్నాయి. కానీ మీకు ఏ రకమైన ఉన్నా, ఇది ముఖ్యం వాటిని భర్తీ చేయండి మీ కంటి డాక్టర్ సిఫార్సుల ప్రకారం. ప్రతిరోజూ, వారపత్రిక లేదా నెలవారీ వాటిని మార్చడం దీని అర్థం.
“లెన్స్‌ల వయస్సులో, ఎక్కువ వ్యాధికారకాలు లెన్స్‌లపై సేకరిస్తాయి,” అని మాపుల్స్ చెప్పారు, “సాధారణ శుభ్రపరచడం మరియు క్రిమిసంహారకతో కూడా, లెన్స్ ఉపరితలంలో చిన్న లోపాలు వ్యాధికారకాలు లెన్స్ ఉపరితలంలో చిన్న కన్నీళ్లు లేదా పగుళ్లలో దాచడానికి అనుమతిస్తాయి.”
మీరు ఎక్కువసేపు ఒక జత కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగిస్తే, పరిణామాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి అంధత్వానికి నొప్పికి అసౌకర్యం. ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా మీరు గమనించినట్లయితే వెంటనే మీ కంటి వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
మురికి చేతులతో మీ కళ్ళను తాకడం
మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను చొప్పించడం లేదా తొలగించినా, శుభ్రమైన చేతులతో చేయడం అత్యవసరం. “చేతులు శుభ్రంగా కనిపించినప్పుడు కూడా, అవి ఇప్పటికీ తీవ్రమైన కంటి అంటువ్యాధులకు కారణమయ్యే వ్యాధికారక కణాలను కలిగి ఉంటాయి” అని మాపుల్స్ హెచ్చరించారు. మీరు అన్ని రకాల బ్యాక్టీరియాను మీ పరిచయాలు లేదా కళ్ళలోకి పొందవచ్చు, అభివృద్ధి చెందుతున్న అవకాశాలను పెంచుతుంది మంట లేదా సంక్రమణ.
ఈ నష్టాలను తగ్గించడానికి సరళమైన మార్గాలు ఉన్నాయి: మీ లెన్స్‌లను నిర్వహించడానికి ముందు, మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో కడగాలి, ఆపై వాటిని ఆరబెట్టడానికి శుభ్రమైన టవల్ ఉపయోగించండి.
కళ్ళు దురదగా ఉన్నప్పుడు కూడా పరిచయాలను వదిలివేయండి
దురద కళ్ళను అనేక విషయాల ద్వారా ప్రేరేపించవచ్చు కాలానుగుణ అలెర్జీలుపొడి లేదా ఒక మీ పరిచయాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదా సంప్రదింపు పరిష్కారం.
“సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే కాంటాక్ట్ లెన్స్ దుస్తులు ద్వారా పర్యావరణ అలెర్జీలను తీవ్రతరం చేయవచ్చు” అని మాపుల్స్ చెప్పారు.
కొన్ని సందర్భాల్లో, కాంటాక్ట్ లెన్సులు అలెర్జీ ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తాయి. ఎలాగైనా, తాత్కాలికంగా చేయడం మంచిది మీ పరిచయాలను తీసుకోండి మీరు మీ వైద్యుడితో సమస్యను గుర్తించి పరిష్కరించే వరకు.
“సరైన చికిత్స లేకుండా, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల నిరంతర దుస్తులు అలెర్జీ లక్షణాలను మరింత దిగజార్చగలవు మరియు పెరిగిన అసౌకర్యం మరియు చికాకుకు దారితీస్తాయి” అని మాపుల్స్ వివరించారు.
కొన్ని సందర్భాల్లో, దురద నుండి ఉపశమనం, పొడి కళ్ళు మీ పరిచయాల బ్రాండ్‌ను మార్చడం, మీ లెన్స్‌లను ఎక్కువగా భర్తీ చేయడం లేదా కంటి చుక్కలను ఉపయోగించడం వంటివి సరళంగా ఉండవచ్చు. మీ నేత్ర వైద్యుడు మీ పరిస్థితికి ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడతారు.
మీ కేసును మురికిగా ఉంచడం
మీ కేసు మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను మీరు కడగడానికి కలిగి ఉన్నందున, దానిని శుభ్రంగా మరియు గట్టిగా మూసివేయాలి. లేకపోతే, అది చేయగలదు మీ లెన్స్‌లపై బ్యాక్టీరియాను బదిలీ చేయండి మరియు కంటి సంక్రమణకు దారితీస్తుంది. “కాలక్రమేణా, కాంటాక్ట్ లెన్స్ కేసులో వ్యాధికారకాలు పేరుకుపోతాయి మరియు బయోఫిల్మ్ అని పిలువబడే సన్నని చలన చిత్రాన్ని రూపొందించవచ్చు, అది సంక్రమణకు దారితీస్తుంది” అని మాపుల్స్ చెప్పారు.
కాంటాక్ట్ లెన్స్ ద్రావణం, ప్రక్షాళన మరియు గాలి ఎండబెట్టడం మీ బాత్రూమ్ లేని గదిలో ప్రతిరోజూ మీ కేసును శుభ్రపరచాలని ఆమె సిఫార్సు చేస్తుంది. మాపుల్స్ నెలకు ఒకసారి మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్ కేసును భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
మీ పరిచయాలపై మేకప్ వదిలివేయండి
మీరు మేకప్ ధరిస్తే, మీ పరిచయాలపైకి రాకుండా జాగ్రత్త వహించాలి, ఎందుకంటే ఇది ఒక చిత్రాన్ని వదిలి వాటిని కలుషితం చేస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి, మీ పరిచయాలను ఉంచే ముందు మరియు వాటిని బయటకు తీసేటప్పుడు మీ చేతులను బాగా కడుక్కోవాలని నిర్ధారించుకోండి.
అలాగే, అమెరికన్ ఆప్టోమెట్రిక్ అసోసియేషన్ సూచిస్తుంది మృదువైన కటకములలో ఉంచడం మీరు మేకప్ వర్తించే ముందు. మీరు కఠినమైన గ్యాస్-పారగమ్య లెన్స్‌లను ధరిస్తే, మీ మేకప్ దినచర్య చేసిన తర్వాత వీటిని చేర్చాలి.
“కనురెప్పలలోని మీబోమియన్ (ఆయిల్) గ్రంథులను అడ్డుకోకుండా ఉండటానికి మరియు పుప్పొడి వంటి బ్యాక్టీరియా మరియు అలెర్జీ కారకాలను తొలగించడానికి మేకప్ రాత్రిపూట తొలగించాలి” అని మాపుల్స్ చెప్పారు. కనురెప్పల గ్రంథుల యొక్క అడ్డుపడటం సంక్రమణకు దారితీస్తుందని, దీనిని సాధారణంగా స్టై అని పిలుస్తారు.
మీ సంప్రదింపు పరిష్కారాన్ని దెబ్బతీస్తుంది
మీరు వ్యాపార యాత్రకు లేదా వారాంతంలో బయలుదేరినట్లయితే, మీ సంప్రదింపు పరిష్కారాన్ని చిన్న, ప్రయాణ-స్నేహపూర్వక కంటైనర్‌గా బదిలీ చేయడానికి ఇది ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. ఏదేమైనా, యుఎస్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ దీనికి వ్యతిరేకంగా సలహా ఇస్తుంది, ఇది చేయగలిగినట్లుగా పరిష్కారం యొక్క వంధ్యత్వాన్ని రాజీ చేయండి మరియు మీకు కంటి సంక్రమణ ప్రమాదం ఉంది. “ఇది కళ్ళకు నష్టం కలిగిస్తుంది మరియు క్రిమిసంహారక మరియు శుభ్రపరిచే ప్రక్రియ యొక్క సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది” అని మాపుల్స్ చెప్పారు.
ఈ తేదీల తర్వాత ఫార్ములా తక్కువ ప్రభావవంతంగా మారుతుంది కాబట్టి దాని గడువు లేదా విస్మరించే తేదీని దాటిన ఏదైనా సంప్రదింపు పరిష్కారాన్ని పారవేయాలని FDA సిఫార్సు చేస్తుంది.
