జపనీస్ మహిళలకు వారి స్వంత యువత రహస్యాలు ఉన్నాయి, ఉక్రేనియన్ మహిళలు కూడా రుణం తీసుకోవాలి. TSN.ua యొక్క మెటీరియల్‌లో వాటి గురించి చదవండి.
జపాన్ అధునాతన సాంకేతికతలకు మాత్రమే కాకుండా, అందం మరియు యువత పట్ల ప్రత్యేక వైఖరిని కలిగి ఉన్న దేశం. జపనీస్ మహిళలు తరచుగా వారి వయస్సు కంటే చాలా తక్కువగా కనిపిస్తారు. మరియు వారి యవ్వనాన్ని కాపాడుకోవడానికి, వారు ఆరు సాధారణ అలవాట్లను కలిగి ఉన్నారు.
ప్రతి రోజు సమతుల్య ఆహారం
జపాన్‌లో, ఒక సాధారణ నియమం ఉంది: “అందమైన చర్మానికి మొదటి అడుగు మీరు తినేదాన్ని చూడటం.” జపనీస్ అందం నిపుణుడు స్టీవ్ యాంగ్ జపనీస్ మహిళల ఆహారంలో చాలా చేపలు మరియు కూరగాయలు ఉన్నాయని పేర్కొంది. కానీ దాదాపు మాంసం మరియు తీపి ఉత్పత్తులు లేవు. మరియు జపాన్‌లోని మహిళలు గ్రీన్ టీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఇక్కడ ఇది శుభ్రమైన, ముడతలు లేని చర్మానికి మూలం అని నమ్ముతారు.
స్నానపు గృహాన్ని సందర్శించడం
అందమైన చర్మానికి స్పా చికిత్స మరొక ముఖ్యమైన దశ. జపనీస్ మహిళలకు రోజువారీ మరియు చాలా ప్రజాదరణ పొందిన ఆచారం టీ మరియు వివిధ నూనెల వాడకంతో స్నానం అని స్టీవ్ యాంగ్ నొక్కిచెప్పారు. ఇటువంటి విధానాలు యవ్వనంగా కనిపించే చర్మాన్ని పొందడానికి సహాయపడతాయి.
ఏ సందర్భానికైనా ఫేషియల్ మసాజ్
జపనీస్ మహిళలు ముడతలు లేని చర్మానికి ఫేషియల్ మసాజ్ ప్రధాన దశ అని నమ్ముతారు. అందువల్ల, ప్రతి సంరక్షణ ఉత్పత్తిని వర్తించేటప్పుడు, వారు ఆ పదార్థాన్ని చర్మంలోకి సున్నితంగా రుద్దుతారు. వంటి అని వ్రాస్తాడు బైర్డీ యొక్క ఎడిషన్, ఈ యాంటీఏజింగ్ ట్రిక్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
మీ చర్మాన్ని సూర్యుని నుండి ఎల్లప్పుడూ రక్షించుకోండి
జపనీస్ మహిళలు బయట వాతావరణంతో సంబంధం లేకుండా ప్రతిరోజూ తమ చర్మానికి సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేస్తారు. అలాగే, స్టీవ్ యాన్ ప్రకారం, జపాన్‌లోని మహిళలకు చాలా భిన్నమైన రక్షణ పరికరాలు ఉన్నాయి.
రాత్రి శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు
ఒక స్త్రీ సాయంత్రం చాలా అలసిపోతుంది, ఆమె మంచానికి వెళ్లి నిద్రపోవాలని కోరుకుంటుంది. జపనీస్ మహిళలు తమను తాము ఎప్పుడూ అనుమతించరు. కాస్మోటాలజిస్టులు నొక్కిచెప్పినట్లుగా, ముఖ చర్మ సంరక్షణలో అత్యంత ముఖ్యమైన దశలలో రాత్రి శుభ్రపరచడం ఒకటి. చర్మవ్యాధి నిపుణుడి ప్రకారం జెన్నీ లియుపడుకునే ముందు డబుల్ క్లీన్సింగ్ అని పిలవబడేది ఉపయోగించడం ఉత్తమం. అంటే, ఆయిల్ బేస్డ్ మరియు వాటర్ బేస్డ్ ఉత్పత్తులను ముఖానికి అప్లై చేయండి.
మీ దినచర్యకు ముఖ సంరక్షణను జోడించండి
స్టీఫెన్ యాంగ్ బహుళ-దశల చర్మ సంరక్షణ ఆచారాన్ని జపనీస్ మహిళల నుండి అత్యంత విలువైన పాఠంగా వివరించాడు. ఈ సమయాన్ని ఫేషియల్ కేర్‌లో గడపడానికి మీ కోసం రోజుకు 15-20 నిమిషాలు కేటాయించాలని నిర్ధారించుకోండి. అవసరమైన దశలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి: డబుల్ క్లీన్, ఎక్స్‌ఫోలియేట్, టోనర్, ఎసెన్స్, సీరం, షీట్ మాస్క్, ఐ మాయిశ్చరైజర్ మరియు సన్‌స్క్రీన్.
