ఒక అధ్యయనం కనుగొంది, ఒక టీనేజ్ మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడానికి మిగతావన్నీ చేస్తున్నప్పుడు కూడా, ప్రారంభ ప్రారంభ సమయాలు నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి, మానసిక-ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచుతాయి. తరువాతి ప్రారంభ సమయాలు, ఈ అధ్యయనం, టీన్ మానసిక శ్రేయస్సు కోసం బలమైన “రక్షణ కారకం” గా కనిపిస్తుంది.
