ఎమిరేట్స్ ఫ్లైట్ అటెండెంట్ పోస్ట్-ఫ్లైట్ రికవరీ కోసం యోగాను సిఫార్సు చేసింది
ఎమిరేట్స్ ఎయిర్‌లైన్స్‌లో పనిచేస్తున్న రష్యన్ ఫ్లైట్ అటెండెంట్ విక్టోరియా జాడోన్‌చుక్, ఫ్లైట్ తర్వాత శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి ఒక మార్గాన్ని వెల్లడించారు. ఆమె తన అనుభవాన్ని Lenta.ruతో పంచుకున్నారు.
ఫ్లైట్ అటెండెంట్ ప్రకారం, చిన్న విమానాల తర్వాత ఆమె చాలా త్వరగా కోలుకుంటుంది – ఆమెకు కావలసిందల్లా మంచి నిద్ర మరియు కొంచెం స్వీయ సంరక్షణ.
సంబంధిత పదార్థాలు:
“సుదీర్ఘ విమానాల తర్వాత కోలుకోవడానికి, నాకు నా స్వంత మార్గాలు ఉన్నాయి – నిశ్శబ్దం మరియు నాతో ఒంటరిగా సమయం, కోలుకోవడానికి తేలికపాటి వ్యాయామాలు లేదా సమతుల్యత కోసం యోగా మరియు ధ్యానం” అని రష్యన్ మహిళ సలహా ఇచ్చింది.
Zadoenchuk జోడించారు, ఒకసారి తన స్వగ్రామంలో, ఆమె ఎల్లప్పుడూ తన కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో సమయం గడుపుతుంది. అదనంగా, వెల్నెస్ చికిత్సలు ఆమె విశ్రాంతికి సహాయపడతాయి. “నేను ఆసియా నగరాలకు వచ్చినప్పుడు, నేను ఖచ్చితంగా స్థానిక స్పాకి వెళ్ళే అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకుంటాను” అని ఆమె ముగించింది.
అంతకుముందు, హోటల్ క్లీనింగ్ గురించి మరో విమాన సహాయకురాలు నిజాన్ని బయటపెట్టింది. ఆమె ప్రకారం, కప్పులు అక్కడ సింక్‌ల మాదిరిగానే కడుగుతారు.
