మోతాదు19:22రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి నేను ఏమి చేయాలి?
సంవత్సరాలుగా, వైద్యులు క్యాన్సర్ రొమ్ము గడ్డలను తనిఖీ చేయడానికి నెలవారీ స్వీయ-పరీక్షలు చేయాలని సిఫార్సు చేశారు.
అయితే పరిశోధన రొమ్ము క్యాన్సర్ మనుగడ రేట్లు మరియు సమూహాలపై రొమ్ము స్వీయ-పరీక్షలు అర్ధవంతమైన ప్రభావాన్ని చూపవని సూచిస్తున్నాయి ప్రివెంటివ్ హెల్త్ కేర్‌పై కెనడియన్ టాస్క్ ఫోర్స్ రొమ్ము స్వీయ-పరీక్షలను క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించమని మహిళలకు చెప్పకుండా చురుకుగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము ఎందుకంటే అవి అనవసరమైన బయాప్సీలకు దారితీయవచ్చు.
“రొమ్ము క్యాన్సర్ విషయానికి వస్తే, దానితో మీ ఫలితాన్ని మార్చే డేటా ఏమీ లేదని మాకు తెలుసు” అని అంటారియోలోని బ్లాక్ ఫిజీషియన్స్ అసోసియేషన్ ప్రెసిడెంట్ మరియు స్కార్‌బరో హెల్త్ నెట్‌వర్క్‌లోని సర్జికల్ ఆంకాలజిస్ట్ డాక్టర్ మోజోలా ఓమోల్ అన్నారు. తో మోతాదు హోస్ట్ డాక్టర్ బ్రియాన్ గోల్డ్‌మన్.
అయినప్పటికీ, ఓమోల్ ఇలా చెప్పింది – మీ ప్రమాదాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీ ప్రాంతంలో అందుబాటులోకి వచ్చిన వెంటనే సాధారణ మామోగ్రఫీకి వెళ్లడంతోపాటు, స్వీయ-పరీక్షలు ఇప్పటికీ ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే వారు స్త్రీలకు తమ శరీరానికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందజేస్తారు, వారికి సాధారణంగా అనిపించే మరియు కనిపించే వాటిపై అవగాహన కల్పిస్తారు.
“ప్రజలు వారి రక్తపోటు సాధారణంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి తనిఖీ చేస్తారు,” ఆమె చెప్పింది. “మీ రొమ్ము సాధారణంగా ఉందో లేదో కూడా మీరు తనిఖీ చేయాలి.”
రొమ్ము క్యాన్సర్ అంటే కెనడాలో రెండవ అత్యంత సాధారణ క్యాన్సర్మరియు దాదాపు ఎనిమిది మంది మహిళల్లో ఒకరు తమ జీవితకాలంలో దీనితో బాధపడుతున్నారని భావిస్తున్నారు.
రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష అంటే ఏమిటి?
రొమ్ము స్వీయ-పరీక్షల చుట్టూ ఆలోచనలో మార్పు అనేది ఆలోచన వైపు వైద్యంలో పెరుగుతున్న ఉద్యమంలో భాగం రొమ్ము స్వీయ-అవగాహన కాలానుగుణంగా లేదా నెలలో మార్పులను చూడటానికి.
రొమ్ము స్వీయ-పరీక్ష అనేది గడ్డలు, చర్మం వక్రీకరణలు, రంగు మారడం లేదా వాపు వంటి వాటిని తనిఖీ చేయడానికి మీరు మీ రొమ్ములను తాకి అనుభూతి చెందే శారీరక ప్రక్రియ.
“ఇది మీరు రొమ్ము కణజాలాన్ని తనిఖీ చేసినప్పుడు, కానీ మీరు చంక క్రింద తనిఖీ చేసినప్పుడు కూడా” అని ఓమోల్ చెప్పారు, ఎందుకంటే రొమ్ము క్యాన్సర్ చంక కింద కూడా వ్యాపిస్తుంది.
ప్రజలు అద్దం ముందు నిలబడి ఒక చేతిని తలపై ఉంచి, మరొక చేతిని పైకి లేపిన చేయి వైపున ఉన్న రొమ్ముపై ఉంచడం ద్వారా రొమ్ము స్వీయ-పరీక్ష చేసుకోవచ్చు.
రొమ్ము గడియారంలా నటిస్తూ, 12:00 గంటలకు పరీక్షను ప్రారంభించండి, ఏవైనా అసాధారణతలు ఉన్నాయా అని తనిఖీ చేయడానికి నెమ్మదిగా లోపలికి తిప్పండి.
Watch | రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష ఎలా చేయాలి:
“ఏదైనా చర్మం మార్పులు ఉన్నాయో లేదో కూడా మీరు తనిఖీ చేయాలి” అని ఓమోల్ చెప్పారు, ఇందులో ఎరుపు రంగు, చర్మపు రంగులో మార్పులు, అలాగే చర్మం అసాధారణంగా మసకబారడం వంటివి ఉన్నాయి.
“మీరు పెద్ద రొమ్ములను కలిగి ఉన్నవారైతే … కొంచెం ఎక్కువ వేలాడుతూ ఉంటే, దాన్ని అక్కడ తనిఖీ చేయడానికి కిందకు ఎత్తండి.”
మీకు ఋతుస్రావం అయినట్లయితే, మీ పీరియడ్స్ పూర్తయిన తర్వాత మీరు స్వీయ-పరీక్ష చేయించుకోవాలని ఓమోల్ చెప్పారు. లేకపోతే, ఆమె ఒక తేదీని ఎంచుకొని, అదే తేదీన ప్రతి నెలా స్వీయ పరీక్షను నిర్వహించుకోవాలని ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది.
ప్రతి ముద్ద అంటే క్యాన్సర్ కాదని కూడా ఆమె హెచ్చరించింది.
“చాలా మందికి వారి రొమ్ములో తిత్తులు మరియు ఫైబ్రోడెనోమాలు మరియు ఇతర నిరపాయమైన విషయాలు ఉన్నాయి” అని ఓమోల్ చెప్పారు, సాధారణంగా వైద్య జోక్యం అవసరం లేని క్యాన్సర్ కాని ద్రవ సంచులు మరియు గడ్డలను సూచిస్తూ.
మీరు ఏదైనా కనుగొంటే, ఆమె ప్రైమరీ కేర్ ప్రాక్టీషనర్‌తో సంప్రదించాలని లేదా బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ సెంటర్ ఉన్న ఆసుపత్రిలో వాక్-ఇన్ క్లినిక్ లేదా ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి వెళ్లాలని ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది.
మామోగ్రామ్‌లు ముందస్తుగా గుర్తించడంలో భాగం
రొమ్ము స్వీయ-పరీక్ష రొమ్ము క్యాన్సర్ మరణాలను మరియు పరీక్ష సామర్థ్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని చూపబడనప్పటికీ క్యాన్సర్‌ను ముందుగానే గుర్తించడం వైద్యులచే సవాలు చేయబడింది30 లేదా 40 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న యువతులు మరియు జాతి వివక్షత కలిగిన మహిళలతో సహా – ముందస్తుగా గుర్తించే సాధనం నిర్దిష్ట జనాభాకు ఉపయోగపడుతుందని ఓమోల్ చెప్పారు.
“ఈ జనాభాకు, ఇది చాలా ముఖ్యమైనదని నేను భావిస్తున్నాను ఎందుకంటే మీరు చిన్న వయస్సులో రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు, మీరు మరింత దూకుడుగా ఉండే కణితులను కలిగి ఉంటారని మాకు తెలుసు,” ఆమె చెప్పింది.
అయితే, మామోగ్రామ్‌లు అందిస్తున్నాయి మరింత ఖచ్చితమైన గుర్తింపుప్రకారం కెనడియన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ.
ఇతర లక్షణాలు లేకుంటే రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను గుర్తించడానికి స్క్రీనింగ్ మామోగ్రామ్‌లను ఉపయోగిస్తారు. స్క్రీనింగ్ మామోగ్రామ్ క్యాన్సర్ సంకేతాలను గుర్తించిన తర్వాత – లేదా మరొక లక్షణం రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉనికిని సూచిస్తే డయాగ్నస్టిక్ మామోగ్రామ్‌లు ఉపయోగించబడతాయి.
క్యాన్సర్ నిపుణుల బృందం కెనడియన్ జాతీయ స్క్రీనింగ్ మార్గదర్శకాలు ఒక దశాబ్దం కాలం చెల్లినవని, దీని వలన వ్యక్తులు చికిత్స చేయడం చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పుడు రోగనిర్ధారణకు దారితీస్తుందని చెప్పారు.
మామోగ్రామ్‌లు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను తప్పుగా గుర్తించగలవని గమనించాలి, ఒక అధ్యయనంలో దాదాపు సగం మంది మహిళలు దీనిని అనుభవిస్తారని సూచిస్తున్నారు. కనీసం ఒక తప్పుడు సానుకూల ఫలితం వార్షిక స్క్రీనింగ్ యొక్క 10 సంవత్సరాల వ్యవధిలో.
కెనడాలోని స్త్రీలు రొమ్ము క్యాన్సర్ కోసం వార్షిక మామోగ్రామ్‌ల ద్వారా పరీక్షించబడే వయస్సు ప్రావిన్స్ నుండి ప్రావిన్స్‌కు మారుతూ ఉంటుంది.
అంటారియో ఇటీవల దాని మార్గదర్శకాలను మార్చింది40 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న స్త్రీలు స్క్రీనింగ్ మామోగ్రామ్ కోసం స్వీయ-నిర్ధారణకు అనుమతించడం, వయస్సును 50 నుండి తగ్గించడం.
“నేను చూసే చాలా మంది రోగులు, [and] నేను యువ జనాభా మరియు జాతికి చెందిన జనాభాతో వ్యవహరిస్తాను, వారు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను స్వయంగా కనుగొన్నారు” అని ఓమోల్ చెప్పారు.
కెనడాలో జెనెటిక్ క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ పెరుగుతోంది, అయితే రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ నల్లజాతి మహిళల భాగస్వామ్యం తక్కువగానే ఉంది. ఒక టొరంటో ఆసుపత్రి వారు జన్యు పరీక్షను పొందేందుకు మరియు క్యాన్సర్‌ను ముందుగానే పట్టుకునేలా వారికి అధికారం ఇవ్వాలని కోరుతున్నారు.
నుండి డేటా US మరియు UK ఆఫ్రికన్ డయాస్పోరాలో భాగమైన మహిళలు, అలాగే హిస్పానిక్, ఆసియన్ మరియు స్వదేశీ స్త్రీలు 50 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సులో రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నారని చూపిస్తుంది.
అయినప్పటికీ, సిస్జెండర్ పురుషులతో సహా – రొమ్ములు ఉన్న ఎవరైనా స్వీయ-పరీక్ష చేసుకోవచ్చని ఓమోల్ చెప్పారు.
“మీకు రొమ్ము క్యాన్సర్ లేదా అండాశయ క్యాన్సర్ మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే, మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే జన్యువు ఉండవచ్చు” అని ఆమె చెప్పింది.
“కాబట్టి ఆ వ్యక్తులందరూ కూడా రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష చేయించుకోవాలి.”
మూడు B లను తెలుసుకోండి
తన వంతుగా, విన్నిపెగ్ బ్రెస్ట్ హెల్త్ సెంటర్ మెడికల్ డైరెక్టర్ మరియు సర్జన్ డాక్టర్. డంకన్ ఇంగ్లిస్ తాను రొమ్ము స్వీయ-పరీక్షలను సిఫారసు చేయనని మరియు బదులుగా “మూడు B’లు” రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఎలా సహాయపడతాయనే దాని గురించి రోగులతో మాట్లాడుతున్నాడు:
- ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
- తెలుసుకోవాలి.
- తెలియజేయండి.
“ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు తగిన బరువును నిర్వహించడానికి మేము మహిళలను ప్రోత్సహిస్తున్నాము” అని ఇంగ్లిస్ చెప్పారు.
అందులో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి మద్యం వినియోగం మార్గదర్శకాలుఅలాగే ధూమపానాన్ని ఆపడం లేదా కనీసం తగ్గించడం.
“మేము రోగులకు వారికి సాధారణమైన వాటి గురించి తెలుసుకోవాలని చెబుతాము … ఆపై వారి వయస్సు మరియు వారి స్థానానికి అందుబాటులో ఉండే స్క్రీనింగ్ ప్రోగ్రామ్‌ల వంటి నిర్దిష్ట విషయాలతో సంబంధం ఉన్న వాటి గురించి ప్రజలకు తెలియజేయడం గురించి మేము మాట్లాడుతాము.”
మెరుగైన కీమోథెరపీ మరియు హార్మోనల్ థెరపీతో సహా రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయడంలో గణనీయమైన పురోగతులు ఉన్నాయని ఇంగ్లిస్ జతచేస్తుంది.
“మహిళలు రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో మెరుగ్గా ఉన్నారు” అని ఇంగ్లిస్ చెప్పారు.
