Ser econômico está te levando ao limite?
À medida que o custo de vida continua aumentando no Canadá, muitos estão recorrendo a dicas de vida frugal e gastos mais inteligentes na tentativa de economizar dinheiro e sobreviver.
Embora não haja nada de errado em ser frugal, há um lado mais sombrio quando economizar se torna uma obsessão. Ser excessivamente frugal pode impactar negativamente a saúde mental, os relacionamentos e sua qualidade de vida geral.
Abaixo, explicarei algumas das desvantagens da frugalidade obsessiva e darei algumas dicas sobre como equilibrar uma vida frugal com a vida cotidiana.
Benefícios de uma vida frugal: gastos inteligentes e objetivos financeiros
Se você for como a maioria, sem dúvida já passou por gastos inflacionados com alimentos, aluguéis, combustível e muito mais.
Na verdade, 69 por cento dos canadianos relataram estar preocupados com a sua capacidade de absorver uma despesa inesperada de 1000 dólares ou mais, de acordo com um estudo estudo recente pela gigante de pesquisas Ipsos.
Infelizmente, a renda média não tem conseguido acompanhar o aumento dos custos de vida. Isso deixou muitos com apenas uma opção – viver frugalmente e cortar gastos. Alguns de as melhores maneiras de ser frugal e salvar incluem:
- Usando cupons ao fazer compras de supermercado
- Cozinhar em casa em vez de comer fora
- Reduzir gastos com entretenimento
- Diminuição de assinaturas de streaming
- Comprar artigos de brechó em vez de novos
Apenas aplicar essas dicas simples pode ajudar você a economizar centenas de dólares por mês, dinheiro que você pode usar para pagar contas, economizar para a aposentadoria ou simplesmente construir seu fundo de emergência.
Quando a frugalidade se torna negativa
Infelizmente, quase todas as coisas boas podem se tornar negativas quando levadas ao ponto da obsessão ou do excesso — incluindo a frugalidade.
O estresse financeiro está afetando os canadenses, com 28% enfrentando dificuldades na vida diária e 27% vendo seu trabalho sofrer, de acordo com pesquisa por Dialogueem parceria com a Environics Research. Quase todos — 95 por cento dos canadenses — concordam que a saúde financeira é essencial para o bem-estar geral.
Megan McCoyum terapeuta licenciado em casamento e família, destaca que “quando você tem muita riqueza, você pode ter mais medo de perdê-la”. Isso reflete o conceito de aversão à perda na economia comportamental, onde o medo de perder dinheiro supera o prazer de ganhá-lo.
Essa ansiedade pode levar os indivíduos a adotar hábitos excessivamente frugais, o que pode levá-los a acumular economias em vez de gastar em experiências necessárias ou agradáveis. Aqui estão alguns sinais que podem indicar que você está levando a frugalidade e a economia de dinheiro longe demais.
Relacionamentos tensos
A frugalidade obsessiva pode prejudicar relacionamentos com a família e amigos. Recusar constantemente saídas sociais ou se preocupar excessivamente com cada despesa pode levar a conflitos e sentimentos de ressentimento.
Pessoas queridas podem se sentir desvalorizadas ou pressionadas a adotar hábitos semelhantes, causando atrito ou levando-as a evitar passar tempo perto de você.
Experiências perdidas
Evitar gastar dinheiro em atividades como viagens, jantares fora ou eventos culturais pode limitar o crescimento pessoal e o prazer da vida.
Muitas vezes, essas experiências podem enriquecer sua vida, criar memórias essenciais e contribuir para a felicidade geral. É importante alocar alguns fundos para lazer e experiências para garantir uma vida plena, em vez de focar somente em economizar. Lembre-se – você só vive uma vez!
Riscos para a saúde
Existem algumas áreas da sua vida em que você deve gastar um pouco mais. Uma delas é a sua saúde.
Você não deve ser tão frugal a ponto de se recusar a gastar dinheiro em uma assinatura de academia, comprar alimentos saudáveis ou evitar uma ida ao médico. No final das contas, cortar custos com sua saúde pode levar a ainda mais problemas financeiros mais tarde na vida.
Viver uma vida saudável também não precisa ser caro. Você pode obter uma assinatura de academia por apenas US$ 30 por mês. Comprar alimentos saudáveis e de ingrediente único também não é tão caro, se você procurar por ofertas em grandes quantidades ou usar cupons em supermercados.
Minha jornada de economia
Quando comecei a levar a sério a poupança, sem saber, caí em uma mentalidade obsessiva. Isso começou a causar estresse e começou a afetar outras áreas da minha vida.
À medida que meu foco em economizar se intensificava, eu me vi constantemente me preocupando com cada despesa, não importando quão pequena. Comecei a evitar atividades sociais, a cortar custos com coisas essenciais e a me sentir culpada sempre que gastava dinheiro. Essa frugalidade obsessiva não só aumentou meu estresse, mas também prejudicou meus relacionamentos e diminuiu minha felicidade geral.
O que começou como um simples esforço para economizar dinheiro acabou afetando meu bem-estar mental, mostrando-me que há uma linha tênue entre ser inteligente com dinheiro e deixar que ele controle sua vida.
Encontrando um equilíbrio frugal em sua vida
No final do dia, o equilíbrio é a chave. Não há nada de errado em economizar dinheiro e adotar alguns hábitos de vida frugais. Você só não quer fazer deles o fim de tudo da sua existência.
Aqui estão algumas dicas para ajudar você a encontrar o equilíbrio perfeito entre viver frugalmente e aproveitar a vida.
Defina orçamentos flexíveis
É sempre uma boa ideia definir um orçamento para seu dia de compras, uma saída à noite ou suas férias. Mas esses orçamentos devem permitir um pouco de espaço para flexibilidade.
Talvez você tenha esquecido algo importante na sua lista de compras, subestimou o valor do couvert artístico para um evento do qual você vai participar ou esqueceu de contabilizar o imposto sobre vendas nas suas férias.
Uma boa regra prática é permitir 10 por cento de flexibilidade em qualquer orçamento. Se você estiver 10 por cento abaixo, ótimo! Se você estiver 10 por cento acima do orçamento, não tem problema.
Priorizar gastos
Uma ótima maneira de gerenciar seu orçamento é priorizar seus gastos. Concentre-se primeiro em itens essenciais como aluguel e serviços públicos, depois aloque dinheiro para despesas menos importantes como jantar fora ou fazer compras.
Comece cuidando das coisas importantes primeiro e permita-se alguns gastos extras depois que suas responsabilidades principais estiverem resolvidas.
Procure aconselhamento profissional
Se você está tendo problemas para manter seu orçamento ou fazer face às despesas, apesar de seus melhores esforços para permanecer frugal, você pode precisar de algum conselho profissional. Trabalhar com um planejador financeiro ou conselheiro de dívidas pode ajudar a trazer clareza aos seus hábitos de gastos e renda.
Consultores financeiros profissionais também podem trabalhar com você para criar um plano para lidar com dívidas pendentes e retomar o controle da sua vida.
O estresse financeiro é difícil, mas você não precisa enfrentá-lo sozinho. Se você ou alguém que você conhece está com dificuldades e precisa de ajuda imediata, há vários recursos disponíveis por meio de CAM. Em caso de emergência ou crise, você pode visitar o departamento de emergência local ou ligar para o 911.
Facilite a economia
Economizar dinheiro deve ser divertido e fácil, e dicas de vida frugal devem ser apenas isso – dicas (não regras imutáveis). Faça uma lista de dicas que podem ajudar você a economizar dinheiro, mas não fique desapontado, estressado ou bravo se você se desviar de seus hábitos frugais periodicamente.
Uma das melhores maneiras de economizar dinheiro é encontrar maneiras de automatizar suas economias, para que você nunca tenha que se estressar com isso em primeiro lugar. Continue lendo para algumas dicas incríveis sobre como colocar suas economias no piloto automático!
