Um estudo publicado recentemente sugere que viajar pode atrasar ou desacelerar o processo de envelhecimento, o que é uma desculpa tão boa quanto qualquer outra para ir em frente e reservar aquela viagem.
O estudo, “O princípio do aumento da entropia: uma nova visão de como o turismo influencia a saúde humana”, foi publicado no Journal of Travel Research em agosto.
O estudo “aplicou a teoria da entropia ao turismo”, disse um release de 5 de setembro da Edith Cowan University (ECU) localizada fora de Perth, Austrália. Acredita-se que este seja o primeiro estudo interdisciplinar desse tipo, eles disseram.
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“Entropia” é a tendência do universo à desordem, observou a ECU.
“A perspectiva da entropia sugere que o turismo pode desencadear mudanças de entropia, onde experiências positivas podem mitigar o aumento da entropia e melhorar a saúde, enquanto experiências negativas podem contribuir para o aumento da entropia e comprometer a saúde”, disse a universidade.
Viajar, descobriu um estudo recente, é bom para a saúde física e mental de uma pessoa. (iStock)
Entre esses benefícios à saúde está “retardar os sinais de envelhecimento”, observou a ECU.
“O envelhecimento, como um processo, é irreversível. Embora não possa ser interrompido, pode ser desacelerado”, disse Fangli Hu, candidato a Ph.D. na ECU e pesquisador líder do estudo, no comunicado.
“Turismo não é só lazer e recreação. Ele também pode contribuir para a saúde física e mental das pessoas.”
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Ter uma experiência positiva durante uma viagem pode “melhorar o bem-estar físico e mental dos indivíduos”, disse a ECU, inclusive por meio da “exposição a novos lugares e ambientes, maiores níveis de atividade física e socialização e “o fomento de emoções positivas”.
Ir a novos lugares desencadeia uma resposta que eleva a taxa metabólica do corpo, disse a ECU, o que também pode desencadear uma resposta do sistema imunológico adaptativo.
Viajar e ser turista pode ajudar na saúde física e mental, descobriu o pesquisador principal do estudo. (iStock)
Essa resposta imune “melhora a capacidade do corpo de perceber e se defender contra ameaças externas”, disse Hu.
“Simplificando, o sistema de autodefesa se torna mais resiliente”, ela disse. “Hormônios que conduzem ao reparo e regeneração de tecidos podem ser liberados e promover o funcionamento do sistema de autocura.”
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Hu descobriu que isso é verdade tanto para viagens de lazer quanto para viagens mais intensas, como caminhadas.
“Atividades de lazer podem ajudar a aliviar o estresse crônico, diminuir a ativação excessiva do sistema imunológico e estimular o funcionamento normal do sistema de autodefesa”, disse ela.
De acordo com o estudo, tanto viagens de lazer quanto atividades físicas intensas têm um impacto positivo no corpo. (iStock)
Por outro lado, praticar mais atividade física durante a viagem — caminhadas, ciclismo e caminhadas — também pode ajudar o corpo.
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“Participar dessas atividades pode melhorar a função imunológica e as capacidades de autodefesa do corpo, reforçando sua resistência a riscos externos”, escreveu Hu.
“O exercício físico também pode melhorar a circulação sanguínea, acelerar o transporte de nutrientes e auxiliar na eliminação de resíduos para manter coletivamente um sistema de autocura ativo. O exercício moderado é benéfico para os ossos, músculos e articulações, além de dar suporte ao sistema antidesgaste do corpo.”
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A Fox News Digital entrou em contato com Hu e a Edith Cowan University para obter comentários adicionais.
