ఈ రోజుల్లో సాధారణంగా సుంకాలు మరియు రాజకీయాల చుట్టూ ఉన్న గందరగోళం నేపథ్యంలో నిరాశ మరియు నిస్సహాయంగా అనిపిస్తుందా? సరే, దానికి చెల్లుబాటు అయ్యే కారణం ఉంది మరియు మీరు ఒంటరిగా లేరు.
కెనడా యొక్క ప్రస్తుత రాజకీయ పరిస్థితి మరియు అమెరికా అధ్యక్షుడు డొనాల్డ్ ట్రంప్ మధ్య ప్రగల్భాలు అతని “వేగవంతమైన మరియు నిరంతరాయమైన చర్య” గురించి, కెనడాను మరియు ఈ దేశాన్ని “51 వ రాష్ట్రంగా” చేయాలనే అతని బెదిరింపులను లక్ష్యంగా చేసుకుని అతని ఆన్-ఎగైన్-ఆఫ్-ఎగైన్ టారిఫ్ యుద్ధం, గత కొన్ని నెలల్లో ఒక దశాబ్దంలో వారు ఎవరికైనా వయస్సులో ఉన్నట్లు అనిపించేలా చేస్తుంది.
టారిఫ్ యుద్ధం, ట్రంప్ విధానాలు మరియు చెడ్డ వార్తల యొక్క అంతులేని దాడిలాగా అనిపిస్తుంది.
“నేను వార్తలతో పూర్తిగా నిమగ్నమయ్యాను మరియు నా ఆందోళన పైకప్పు గుండా వెళుతుంది” అని సాస్కాటూన్ నివాసి ట్రేసీ కాలిన్స్, 58 అన్నారు.
కాలిన్స్ ఆమె సమాచారం ఇవ్వాలని కోరుకుంటుందని, కానీ ఈ వార్తలను చాలా కలత చెందుతుందని, అది తినకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. ఇటీవల, మార్పు మరియు అనిశ్చితి మొత్తాన్ని బట్టి, కాలిన్స్ తనకు ఆందోళనకు అదనపు మందులు అవసరమని చెప్పారు.
“ట్రంప్ అధికారంలో ఉంటే మేము నియంతృత్వం వైపు వెళుతున్నాము” అని ఆమె చెప్పారు.
ఫోర్ట్ ఎరీ, ఒంట్.
ఫోర్ట్ ఎరీ, ఒంట్. ఉదాహరణకు, ఆమె న్యూయార్క్‌లో షాపింగ్ చేసినప్పుడు, ఆమె కెనడియన్ లైసెన్స్ ప్లేట్లు గమనించిన అమెరికన్లు దేశం తరపున ఆమెకు క్షమాపణలు చెబుతున్నారని ఆమె చెప్పింది. మరియు కెనడాలో, ఆమె చెప్పింది, అందరూ కోపంగా ఉన్నారు.
“నేను ఇష్టపడే రెండు దేశాల మధ్య నేను చిరిగిపోయాను” అని లిరియో సిబిసి న్యూస్ నెట్‌వర్క్‌తో అన్నారు.
“నేను ఇక్కడే ఉన్నాను మరియు నేను అక్కడే ఉన్నాను. దయచేసి, మిస్టర్ ప్రధానమంత్రి మరియు మిస్టర్ ప్రెసిడెంట్, దీనిని పని చేస్తారు. మేము పొరుగువారు. మేము ఒకరినొకరు ప్రేమిస్తున్నాము.”
రాజకీయాలు మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి
ఇటీవలి అధ్యయనాలు రాజకీయ ఒత్తిడికి గురికావడం అనుసంధానించబడిందని కనుగొన్నారు పేద శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంమరియు చాలా మంది చికిత్సకులు వారి నివేదిస్తారు రోగులు రాజకీయాలను చర్చిస్తారు వారి సెషన్లలో. ఇతర అధ్యయనాలు 2020 అధ్యక్ష ఎన్నికల తరువాత, ప్రజలు నివేదించారు ఎన్నికల సంబంధిత పోస్ట్ ట్రామాటిక్ ఒత్తిడి.
చివరి పతనం, ది అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ (APA) ఎన్నికల ఒత్తిడి మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందని హెచ్చరించింది. యుఎస్‌లో, APA లో 77 శాతం పెద్దలు అమెరికాలో ఒత్తిడి నివేదిక వారి దేశం యొక్క భవిష్యత్తును ఒత్తిడి యొక్క ముఖ్యమైన వనరుగా పేర్కొన్నారు.
“సాధారణంగా, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మానసిక శ్రేయస్సు మరియు శారీరక శ్రేయస్సుకు హాని కలిగిస్తుందని మాకు తెలుసు. ఇది మన శరీరాలపై నష్టపోతుంది” అని భావోద్వేగాలు మరియు రాజకీయ నిశ్చితార్థం మధ్య సంబంధాన్ని అధ్యయనం చేసే టొరంటో విశ్వవిద్యాలయంలో సైకాలజీ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ బ్రెట్ ఫోర్డ్, వార్తా విడుదల ఏమిటి.
“చాలా మందికి, రాజకీయాలు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి యొక్క ఒక రూపం అని ఒక బలమైన కేసు ఉంది.”
మరొకటి యుఎస్ సైకోథెరపిస్ట్స్ అధ్యయనం ట్రంప్ యొక్క మొట్టమొదటి అధ్యక్ష పదవిలో నిర్వహించిన వారు ట్రంప్ మద్దతుదారులు కాని వారి రోగులు 2016 ఎన్నికల తరువాత సానుకూల భావోద్వేగాల్లో తగ్గుదల అనుభవించినట్లు కనుగొన్నారు. ట్రంప్‌కు మద్దతు ఇచ్చిన రోగులకు వ్యతిరేక దృగ్విషయం కనుగొనబడింది.
‘స్థిరమైన ముప్పు’ ప్రజలు ట్యూన్ చేయడానికి కారణమవుతుంది
కాబట్టి, రాజకీయ ఆందోళన కొత్తది కానప్పటికీ, ట్రంప్ యొక్క “షాక్ మరియు విస్మయం” ఇచ్చిన తరువాత ఇది మరింత తీవ్రంగా ఉంది పదవీ బాధ్యతలు స్వీకరించినప్పటి నుండి వ్యూహం. విశ్లేషకులు గుర్తించినట్లుగా, ట్రంప్ తన వివాదాస్పద ఎజెండాను విధించడానికి జనవరిలో పరుగెత్తాడు. యుఎస్ న్యూస్ సంస్థ ఇటీవల కథ ఆక్సియోస్ గమనికలు “నాటకం మరియు అనూహ్యత” యొక్క ఈ వ్యూహం గందరగోళానికి ప్రజల ప్రతిస్పందనను పరీక్షిస్తోంది.
“మా అభిజ్ఞా మరియు భావోద్వేగ వ్యవస్థలు సమాచారం యొక్క నిరంతర ప్రవాహానికి సిద్ధంగా లేవు, అంటే ఏ క్షణంలోనైనా ప్రపంచంలో జరుగుతున్న ప్రతి భయంకరమైన మరియు సంక్లిష్టమైన విషయాలను మనం తెలుసుకోగలం” అని వెస్ట్రన్ యూనివర్శిటీలో పొలిటికల్ సైన్స్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ అమండా ఫ్రైసెన్ వివరించారు. విశ్వవిద్యాలయ వెబ్‌సైట్‌లో ప్రశ్నోత్తరాలు.
“స్థిరమైన ముప్పును ఎదుర్కోవటానికి మేము సిద్ధంగా లేము. ఎక్కువ మంది ప్రజలు ఈ సాధ్యమయ్యే బెదిరింపులను ట్యూన్ చేస్తే వారి మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంది.”
ఆల్టాలోని వల్కాన్లో నివసిస్తున్న అన్నెట్ బుచ్హోల్జ్, కెనడా మరియు విదేశాలలో వ్యవహారాల స్థితి గురించి “ట్రంప్ మరియు అతని క్రూరమైన నిర్ణయాల కారణంగా” ప్రతిరోజూ ఆందోళన చెందుతున్నానని చెప్పారు.
ఉదాహరణకు, ఉక్రేనియన్ అధ్యక్షుడు వోలోడ్మిర్ జెలెన్స్కీ మరియు ఉక్రెయిన్‌కు గడ్డకట్టే మద్దతు “ఒక ఇబ్బంది మరియు దుర్భరమైనది” అని బుచ్హోల్జ్, 76 అన్నారు.
“నా తల్లిదండ్రులు హిట్లర్ అనే నిరంకుశితో వెళ్ళారు. గతం తనను తాను పునరావృతం చేయడం మరియు దానిని ఆపడానికి నిస్సహాయంగా భావిస్తున్నాను” అని ఆమె చెప్పింది. “అదనంగా, కెనడియన్లుగా మనకు ఈ సుంకాలు మాత్రమే ఉండటమే కాదు, యుఎస్ లో భాగమయ్యే అవకాశం కూడా ఉంది, ఒక పీడకల.”
స్ట్రాట్‌ఫోర్డ్‌కు చెందిన జాన్ మైల్స్, 61,, ఒంట్., దశాబ్దాలుగా చికిత్స-నిరోధక ఆందోళన మరియు నిరాశతో బాధపడ్డాడు మరియు రోజువారీ సుంకం పోరాటాన్ని చూడటం విషయాలు మరింత దిగజార్చాయని చెప్పారు, కానీ ఆమె తిరగడం కష్టమనిపిస్తుంది.
“దురదృష్టవశాత్తు, ఇది నా కళ్ళకు ముందు రైలు శిధిలాలు జరుగుతున్నట్లుగా ఉంది” అని ఆమె చెప్పింది. “నేను భయపడినంత మాత్రాన, గోరే ఉన్నప్పటికీ నేను చూడటం ఆపలేను.”
ఈ రోజుల్లో ఈ వార్తలు మా వద్దకు వస్తున్నాయి. కానీ ఈ సమాచారం అంతా మాకు సమాచారం ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుందా – లేదా ఇది కేవలం అధికంగా ఉందా? పొలిటికల్ సైకాలజీలో కెనడా రీసెర్చ్ చైర్ మరియు వెస్ట్రన్ యూనివర్శిటీలో అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ అమండా ఫ్రైసెన్ లండన్ మార్నింగ్ హోస్ట్ ఆండ్రూ బ్రౌన్ లో చేరారు, మా సమాచార వినియోగాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో చర్చించారు.
సమాచారం మరియు సమాచార ఓవర్లోడ్ బ్యాలెన్సింగ్
పొలిటికల్ సైకాలజీలో కెనడా రీసెర్చ్ చైర్ అయిన వెస్ట్రన్ యూనివర్శిటీ ఫ్రైసెన్ ఇటీవల సిబిసి లండన్ లండన్ మార్నింగ్ మాట్లాడుతూ, ఈ రోజుల్లో ప్రజలు చాలా ఆందోళన కలిగిస్తారని అర్థం చేసుకోవచ్చు. రాజకీయ మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు రాజకీయ ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి సాధనాలు మరియు వ్యూహాలను అధ్యయనం చేసిన రాజకీయ శాస్త్రవేత్త అయినప్పటికీ ఆమె “చాలా ఒత్తిడికి గురైందని” ఆమె అంగీకరించింది.
అధికంగా భావించే వ్యక్తులు 24/7 వార్తా చక్రానికి బహిర్గతం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఫ్రైసెన్ చెప్పారు. ఉదాహరణకు, నిరంతరం వినియోగించే వార్తలకు విరుద్ధంగా, విశ్వసనీయ వార్తా వనరుల నుండి ఒకసారి రోజువారీ వార్తాలేఖలకు చందా పొందాలని ఆమె సూచిస్తుంది.
సమాచార ఓవర్‌లోడ్‌ను నివారించడంలో సమాచారం ఇవ్వడం సమతుల్యం చేయడం కష్టమని ఆమెకు తెలుసు – మరియు ఒక రాజకీయ శాస్త్రవేత్తగా, ప్రజలు శ్రద్ధ వహించాలని ఆమె కోరుకుంటుంది – కాని ఆమె చెప్పింది మనం నిరంతరం వార్తలను పర్యవేక్షించాల్సి ఉందని కాదు.
“బహుశా ఇది మీకు ఆసక్తికరంగా ఉండవచ్చు, కానీ అప్పుడు మీరు దానిని వేరు చేయాలి. ‘నేను దీనిపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాను, లేదా ఇది నన్ను మరింత నొక్కి చెప్పబోతుందా?’ “
ఎలీ, మ్యాన్ యొక్క జానెట్ జేమ్స్, 67, ఆమె నాడీ మరియు పదునైనదని, మరియు ఆమె ప్రపంచ ముగింపును అనుభవిస్తున్నట్లు తరచుగా అనిపిస్తుంది. మరియు ఆమె వార్తలను బహిర్గతం చేయడం సరిగ్గా సహాయం చేయలేదు.
“ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, నా మానసిక ఆరోగ్యం ముక్కలైంది. నేను అన్ని సమయాలలో ఆందోళన చెందుతున్నాను. నేను భయపడుతున్నాను మరియు నిరాశకు గురయ్యాను” అని జేమ్స్ అన్నాడు.
“నేను వార్తలను రోజుకు రెండుసార్లు చూస్తున్నట్లు పరిమితం చేసాను. ఉదయం ఒకసారి – నా రోజును పాడుచేయటానికి – మరియు రాత్రికి ఒకసారి, నేను నిద్రపోలేను.”
