OS మైక్రోప్లాస్టిక్స్ అవి ప్రతిచోటా ఉన్నాయి. అవి కాలేయంలో, రక్తంలో మరియు మెదడులో కూడా ఉన్నాయి మరియు నివారించడం దాదాపు అసాధ్యం. అదృష్టవశాత్తూ, రోజువారీ బహిర్గతం తగ్గించడానికి ప్రజలు తీసుకోగల కొన్ని చర్యలు ఉన్నాయి.
“ఇది నిజంగా ప్రజారోగ్య సంక్షోభం, ప్రజలకు సాధారణంగా తెలియదు” అని కాలుష్యాన్ని పరిశీలించే షెర్రి మాసన్ అన్నారు ప్లాస్టిక్స్ యునైటెడ్ స్టేట్స్ లోని పెన్సిల్వేనియాలోని గానన్ విశ్వవిద్యాలయంలో నీటిలో. నిత్యకృత్యాలలో ప్లాస్టిక్ ఉనికిని గుర్తించడం ద్వారా మరియు ప్రత్యామ్నాయాలను కనుగొనడం ద్వారా ప్రజలు బహిర్గతం పరిమితం చేయవచ్చు.
పత్రికలో ప్రచురించబడిన ఒక వ్యాసం బ్రెయిన్ మెడిసిన్ మైక్రోప్లాస్టిక్స్ వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి ప్రధాన మార్గాలను గుర్తించారు. వ్యాసం యొక్క ప్రధాన రచయిత నికోలస్ ఫాబియానో, అధ్యయనాలు ఇటీవలివి కాబట్టి, “ఈ మైక్రోప్లాస్టిక్స్ యొక్క దీర్ఘకాలిక పరిణామాలు ఏమిటో మాకు తెలియదు [no corpo humano]కానీ ఇది ఖచ్చితంగా ప్రయోజనకరంగా లేదని మాకు ఆధారాలు ఉన్నాయి. ”
మైక్రోప్లాస్టిక్స్ తీసుకోవడం తగ్గించడానికి ఇక్కడ ఐదు చర్యలు ఉన్నాయి:
నొక్కండి నీరు
బాటిల్ వాటర్ తాగడం వేలాది మైక్రోస్కోపిక్ ప్లాస్టిక్ ముక్కలకు బహిర్గతం చేస్తుంది. ప్రజలు బహిర్గతమయ్యే మైక్రోప్లాస్టిక్స్ యొక్క ప్రధాన వనరు బాటిల్ వాటర్, షెర్రి మాసన్ వివరిస్తుంది.
ఒక లీటరు బాటిల్ వాటర్‌లో సగటున 240,000 ప్లాస్టిక్ కణాలు ఉన్నాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, వీటిలో ఎక్కువ భాగం నానోప్లాస్టిక్, మానవ జుట్టు యొక్క వ్యాసంలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే కొలుస్తాయి.
ఫిల్టర్ చేసిన పంపు నీటి ద్వారా బాటిల్ నీటిని మార్చడం మైక్రోప్లాస్టిక్స్ తీసుకోవడం గణనీయంగా తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మైక్రోప్లాస్టిక్స్ ప్రజా సరఫరా వ్యవస్థ అందించిన నీటిలో కూడా చూడవచ్చు, కాని చిన్న మొత్తంలో.
నీటిని మరిగే మరియు వడపోత నీటిలో 90% ప్లాస్టిక్ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, కాని నిపుణులు అవి విష రసాయనాల లీచింగ్‌ను కూడా పెంచుతాయని హెచ్చరిస్తున్నారు.
“యునైటెడ్ స్టేట్స్లో చాలా మంది ప్రజలు బాటిల్ వాటర్ తాగవలసిన అవసరం లేదు. పంపు నీరు సురక్షితమైనది మరియు మరింత నియంత్రించబడుతుంది” అని మాసన్ చెప్పారు.
ఆహార ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లను నివారించండి
ప్లాస్టిక్ వాడకం తరచుగా అనివార్యం, కానీ పాలిమర్‌లతో ఆహార పరస్పర చర్యను తగ్గించడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ప్లాస్టిక్ స్టోరేజ్ కంటైనర్లు, జేన్ ముంకే, సైంటిఫిక్ మరియు అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డైరెక్టర్ ఆఫ్ ఫుడ్ ప్యాకేజింగ్ ఫోరం, దర్యాప్తు సంస్థ.
ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లలో వచ్చే ఆహారాన్ని ప్రత్యామ్నాయాలతో భర్తీ చేయాలని నిపుణులు ప్రజలకు సలహా ఇస్తున్నారు. గ్లాస్ కంటైనర్‌లో వేరుశెనగ వెన్న కొనడం అంత సులభం.
“ప్లాస్టిక్‌తో నిండిన అన్నిటిలో, ఈ పదార్థాల నుండి వచ్చే మైక్రోప్లాస్టిక్స్ ఉన్నాయి” అని షెర్రి మాసన్ చెప్పారు.
క్లీటెడ్ ఆహారం మరియు పానీయాల ప్యాకేజింగ్ మానవులకు ప్లాస్టిక్ కాలుష్యం యొక్క మరొక మార్గం. డబ్బాలు తరచుగా ప్లాస్టిక్ ఫిల్మ్‌తో పూత పూయబడతాయి, ఇవి మైక్రోప్లాస్టిక్‌లను విడుదల చేయగలవు మరియు హానికరమైన రసాయన సమ్మేళనాలను లెక్సివిజ్ చేస్తాయి.
మైక్రోవేవ్‌లో గాజును ఉపయోగించండి
ఒక అధ్యయనం ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లలో ఆహారాన్ని ఉంచడం మరియు మైక్రోవేవ్‌లో పునర్వినియోగ ప్యాకేజింగ్ నాలుగు మిలియన్లకు పైగా మైక్రోప్లాస్టిక్స్ మరియు చదరపు సెంటీమీటర్‌కు రెండు బిలియన్ నానోప్లాస్టిక్ కణాలను కేవలం మూడు నిమిషాల్లో విడుదల చేయగలదని తేల్చింది.
వేడి మైక్రోప్లాస్టిక్స్ వలస వెళ్ళడానికి కారణమవుతుంది, జేన్ ముంకేను వివరిస్తుంది, కాబట్టి ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజింగ్‌లో వేడి ఆహారాన్ని ఉంచకుండా ఉండండి. అవి సూర్యకాంతిలో లేదా ఇతర వేడి వాతావరణంలో నిల్వ చేయబడలేదని నిర్ధారించుకోండి. లీచింగ్ పెంచే ఇతర అంశాలు ఆరెంజ్ జ్యూస్ మరియు కొవ్వు ఆహారాలు వంటి ఆమ్ల ఉత్పత్తులు, బాధ్యత వహించే వ్యక్తికి ఉదాహరణ.
అధిక ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను నివారించండి
అధిక ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు కనిష్టంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన దానికంటే ఎక్కువ మైక్రోప్లాస్టిక్‌లను కలిగి ఉంటాయి. ఒక అధ్యయనం పరిశోధకులు విశ్లేషించిన మొత్తం 16 ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులలో మైక్రోప్లాస్టిక్స్ను కనుగొంది. పరీక్షించిన ఉత్పత్తులలో, పాన్ చేసిన రొయ్యలు ప్లాస్టిక్ కణాల అత్యధిక సాంద్రతలను అందించాయి. మీరు నగ్గెట్స్ అధిక ప్రాసెస్డ్ చికెన్‌లో చికెన్ రొమ్ముల కంటే గ్రామ్‌కు 30 రెట్లు ఎక్కువ మైక్రోప్లాస్టిక్స్ ఉన్నాయి.
“సాధారణ నియమం ప్రకారం, ఎక్కువ ప్రాసెస్ చేయబడిన లేదా అల్ట్రా -ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేసి, ఎక్కువ మైక్రో లేదా నానోప్లాస్టిక్స్ జారీ చేయబడతాయి” అని జేన్ ముంక్కే చెప్పారు.
స్పైస్ క్యాబినెట్‌లో మైక్రోప్లాస్టిక్స్ కూడా దాచవచ్చు. 2023 అధ్యయనంలో ఉప్పులో పెద్ద మొత్తంలో ప్లాస్టిక్ కనుగొనబడింది. హిమాలయాల టేబుల్ ఉప్పు, సముద్రపు ఉప్పు మరియు గులాబీ ఉప్పుతో సహా ఏడు లవణాలను ఈ పని విశ్లేషించింది.
ప్రతి ఉప్పులో కొలవగల మైక్రోప్లాస్టిక్స్ ఉన్నాయి, కాని మందపాటి హిమాలయాలు మరియు నల్ల ఉప్పు యొక్క గులాబీ ఉప్పు మైక్రోప్లాస్టిక్ శకలాలు అత్యధిక సాంద్రత కలిగినవి. అయోడాడో ఉప్పులో చిన్నది ఉంది.
ప్లాస్టిక్ టీ సంచులను నిషేధించడం
టీ బ్యాగులు నైలాన్ఇవి ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి, 11 బిలియన్లకు పైగా మైక్రోప్లాస్టిక్స్ మరియు మూడు బిలియన్ నానోప్లాస్టిక్ కణాలను ఒకే సంచిలో విడుదల చేయవచ్చు.
ప్లాస్టిక్ టీ బ్యాగ్‌లతో సంబంధం ఉన్న సమస్యలను నివారించడానికి వదులుగా ఉన్న ఆకు టీని సిద్ధం చేయడం ఒక మార్గం. మరియు సెల్యులోజ్‌తో చేసిన టీ బ్యాగులు, ఒక పదార్థం బయోడిగ్రేడబుల్ప్లాస్టిక్ కంటే చాలా సురక్షితమైనది, ఇతర హానికరమైన పదార్థాలను గ్రహించడానికి టీకి సహాయపడటం యొక్క అదనపు ప్రయోజనం ఉంటుంది పెసాడోస్ సంవత్సరాలు.
