Você já pensou em quanto tempo passa no colchão? Toda noite que você vai para a cama, você introduz um mundo de germes em sua cama. E estamos dispostos a apostar que você nunca o limpou profundamente. Caso contrário, há uma razão pela qual você deveria: seu sono pode ser afetado por isso.
A menos que o seu colchão seja muito antigo – nesse caso, você provavelmente deveria substituí-lo – é provável que uma boa limpeza possa realmente ajudar. A Sleep Foundation recomenda que você limpe seu colchão a cada seis mesessem contar quaisquer tratamentos pontuais de derramamentos e outras manchas. Mantê-lo limpo pode ajudar a prolongar a vida útil do seu colchão, o que é uma boa notícia para você, já que os colchões podem ser caros.
Diremos como limpar seu colchão de maneira eficaz para aproveitá-lo ao máximo. Para saber mais, aqui estão 12 dicas para fazer seu colchão durar mais. Além disso, veja por que o tamanho do colchão é importante.
Como um colchão sujo pode afetar seu sono
Se você tem dormido em um colchão sujo, pode notar nariz congestionado ou escorrendo pela manhã, além de olhos lacrimejantes. Isso pode ser devido às suas alergias e pode ser devido a uma cama suja.
Suas alergias podem estar aumentando devido a ácaros que vivem em seu colchão ou de esporos de mofo que podem se desenvolver se você suar com frequência. Para evitar o agravamento dos sintomas de alergia, limpe o colchão o mais rápido possível e considere instalar um purificador de ar no seu quarto.
Como limpar profundamente seu colchão
Depois de remover os lençóis e a capa do colchão, se tiver um, você vai querer aspirar o colchão para remover a poeira, células mortas da pele e quaisquer ácaros em potencial. Use os acessórios do aspirador de pó para entrar em todos os cantos e costuras do colchão.
Em seguida, verifique se há manchas no colchão e trate-as com uma mistura de detergente e água morna. Coloque cerca de meia colher de sopa de detergente (sabão ou detergente para roupas funcionam) dentro de um borrifador com água morna ou quente e agite para misturar – você também pode usar vinagre branco e água. Em seguida, borrife as manchas e deixe a mistura de molho por cerca de 10 minutos antes de usar um pano úmido e frio para secar a área – um pano branco é melhor, se você tiver um, para evitar a transferência de cor. (Um limpador de estofados também pode ajudar no trabalho.) Repita até que a mancha desapareça.
Depois de cuidar das manchas, pegue um pouco de bicarbonato de sódio e espalhe no colchão. Isso ajudará a desodorizar qualquer cheiro desagradável vindo de sua cama, seja de suor acumulado ou de óleos corporais. Esta parte levará mais tempo porque você vai querer deixe descansar por 24 horas para fazer uma limpeza profunda. Sim, isso significa que você provavelmente precisará dormir no sofá ou no quarto de hóspedes durante a noite.
Agora que o bicarbonato de sódio está parado há cerca de 24 horas, é hora de aspirar o colchão novamente. Seu colchão agora deve estar limpo e você pode adicionar alguns retoques finais, se desejar. Pulverize levemente com Febreze ou borrife uma mistura de óleos essenciais e água – apenas não sature o colchão.
Certifique-se de lavar bem os lençóis e a capa do colchão também.
Como manter um colchão limpo
Agora que você limpou profundamente seu colchão, você vai querer mantê-lo protegido até a hora de limpá-lo novamente, daqui a seis meses. Comece investindo em uma boa capa de colchão ou protetor de colchão e lave-o regularmente – cerca de uma vez por mês. Além disso, lave os lençóis pelo menos uma vez a cada duas semanas – mais se você suar muito durante o sono.
Além disso, guarde alimentos e bebidas para a cozinha e evite comer ou beber enquanto estiver na cama. Sim, sabemos que o café fica mais gostoso quando você está aconchegado na cama, mas se você derramar, terá que passar seu tempo aconchegante para o sofá.
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