Fiquei curiosa sobre a terapia PEMF quando minha esteticista me contou sobre todos os seus maravilhosos benefícios durante um tratamento facial. Na minha opinião, é uma terapia subutilizada que pode ser usada tanto no rosto quanto no corpo. Eu tinha ouvido falar sobre ela brevemente antes de conversar com minha esteticista, mas nunca me preocupei em me aprofundar mais no assunto — grande erro! Depois que tentei essa forma de terapia para mim mesma, não tive mais como voltar atrás.
Como mestre de reiki, estou sempre animado com modalidades baseadas em energia e vou pesquisar e tentar qualquer uma que forneça benefícios sérios. Decidi experimentar o PEMF por um mês e compartilhar minha experiência caso alguém mais esteja curioso sobre ele ou o que ele pode fazer. O TL;DR: É ótimo para muitas coisas, incluindo melhorar a qualidade do sono, alívio da dor, meditação e até mesmo sua pele! Para o resumo completo sobre esta prática, continue lendo. Estou compartilhando tudo o que você precisa saber sobre isso adiante.
O que é terapia PEMF?
PEMF significa campo eletromagnético pulsado. A terapia PEMF usa ondas eletromagnéticas de baixa frequência para estimular e curar células no corpo. A pesquisa sugere que o PEMF influencia o comportamento celular ativando mudanças elétricas dentro e ao redor das células. Outros pesquisa promissora sugere que é útil para melhorar a formação óssea e tratar a osteoartrite. A terapia PEMF também pode melhorar o suprimento de sangue e causa um aumento na pressão de oxigênio, o que ativa as células e as ajuda a se regenerar. Isso pode levar a uma grande diminuição na dor crônica.
Além disso, esteticista orgânica mestre Katie Sobelman (com quem conversei sobre isso pela primeira vez) tinha muito a compartilhar sobre o que torna essa modalidade em particular tão ótima. “A terapia PEMF é uma das minhas modalidades favoritas baseadas em frequência porque é como dar às suas células uma mini recarga”, diz ela. “Ela emite ondas eletromagnéticas em diferentes pulsos, que podem ser ajustados em intensidade e duração. Esses pulsos são projetados para imitar os campos eletromagnéticos naturais dentro do corpo e aqueles projetados pela Terra. O PEMF coloca suas células em ação, melhorando tudo, desde o reparo da pele até a redução da dor e a melhora da circulação — basicamente, é uma potência para manter sua pele e seu corpo vibrantes.”
Quais são os benefícios da terapia PEMF?
Mencionei algumas maneiras importantes pelas quais a terapia PEMF pode ser útil acima, mas Sobelman também compartilhou mais algumas coisas importantes sobre essa terapia e por que é ótimo incorporá-la à sua rotina de bem-estar. Como mencionei brevemente (e de acordo com Sobelman), a PEMF foi aprovada pela FDA para curar ossos desde 1979. “Além do uso em cirurgia de fusão cervical, edema pós-operatório, depressão e câncer”, acrescenta Sobelman. Não se engane, isso não significa que você precisa estar doente ou ferido para colher os benefícios dessa modalidade.
Energia celular melhorada: “A terapia PEMF ativa células estimulando-as com campos eletromagnéticos. Este processo aumenta a produção de energia celular, promovendo os mecanismos naturais de reparo e rejuvenescimento da pele. Adoro usar esta modalidade em clientes, pois ela melhora os tratamentos que realizo no rosto. Ela aumenta o metabolismo celular e a produção de energia, essenciais para o reparo e a saúde da pele”, diz Sobelman.
Redução da dor: O PEMF ajuda a reduzir a inflamação e a dor, que são comuns no envelhecimento da pele.
Melhoria da circulação:Esta terapia melhora o fluxo sanguíneo, levando mais nutrientes e oxigênio às células da pele.
Reparação e regeneração celular: Estimula os processos naturais de cura do corpo, melhorando a qualidade e a aparência da pele.
Vale ressaltar que a terapia PEMF é geralmente considerada segura para todos, mas se você estiver grávida, amamentando ou tiver algum problema de saúde, deve sempre conversar com seu médico antes de tentar uma nova modalidade.
Experimentei a terapia PEMF por um mês na forma de um tapete da HigherDose. Você pode ler um pouco mais sobre minha experiência abaixo.
Meu tapete PEMF favorito
HigherDOSE
Tapete Pemf infravermelho de dose mais alta
Você pode adquirir este tapete com 20% de desconto agora mesmo durante a promoção do fim de semana do Dia do Trabalho da HigherDose usando o código LDW20.
Vou começar dizendo que sou um grande fã da HigherDose em geral. Também tenho o cobertor de sauna da marca e sou completamente obcecado por ele. Honestamente, nunca me deparei com um produto da HigherDose que eu não amor imediatamente, então isso deve dizer a você sobre a qualidade de suas ofertas. Eu estava curioso para ver se o tapete PEMF seria tão bom, e cara, foi.
O tapete PEMF da HigherDose oferece quatro níveis de frequência. Cada um está associado a diferentes ondas cerebrais que se correlacionam com diferentes benefícios. Delta a três Hz pode dar suporte ao sono, beta para foco, alfa para meditação e teta para aterramento. Minha configuração favorita para usar é alfa, e eu não consigo nem dizer quantas vezes quase adormeci no tapete porque é então relaxante. O calor infravermelho adicionado é um toque muito agradável e ajuda na recuperação muscular se você se exercita muito.
Eu uso isso quase todos os dias agora depois de um treino ou antes de dormir. Eu definitivamente notei uma grande melhora na qualidade do meu sono e nos nós crônicos que costumo ter na parte superior das costas e ombros. Eu sei que esta é uma modalidade super cara e pode não ser realista para o orçamento de todos, mas se você puder gastar o dinheiro, eu não posso dizer coisas boas o suficiente sobre este tapete. Agora também é um ótimo momento para pegar um, já que está com 20% de desconto no fim de semana do Dia do Trabalho. É de alta qualidade, fácil de usar e perfeito para qualquer pessoa que tenha um estilo de vida ativo ou apenas precise de alguma redução de estresse. Eu me sinto tão incrivelmente relaxada depois de uma sessão neste tapete, e estou tão feliz por agora tê-lo como uma ferramenta na minha caixa de bem-estar.
Mais algumas ideias de tapetes também estão incluídas abaixo!
Mais tapetes para experimentar
Florença
Conjunto de tapete e travesseiro de acupressão
Se um tapete PEMF estiver muito fora do seu orçamento, considere experimentar um tapete de acupressão. A editora-chefe da Who What Wear, Tiff Soga, jura por esta opção para melhorar o sono, relaxar, controlar o estresse, aliviar a dor e aliviar a tensão da dor de cabeça.
Linha Saudável
Almofada de aquecimento infravermelho Pedras naturais de jade e turmalina
Este tapete de aquecimento infravermelho também contém pedras de jade e turmalina para promover calmante e relaxamento. Embora não contenha PEMFs, é outra ótima opção um pouco mais barata.
Assim como o tapete da HigherDose, este inclui PEMF e calor infravermelho para relaxamento extra. Ele contém uma ampla gama de frequências e predefinições que são ótimas para tudo, desde alívio da dor até redução do estresse e melhora do sono.
ProsourceFit
Conjunto de tapete e travesseiro de acupressão
Este tapete de acupressão é ótimo para aliviar a tensão nas costas e melhora a recuperação pós-treino.
Aterramento do Groon
Tapete de terapia infravermelha PEMF Pro
O tapete PEMF da Grooni também inclui programas predefinidos que atendem a diferentes necessidades. Ele também é calibrado para dar suporte à saúde celular e aumentar seus níveis de energia.
Este artigo é fornecido apenas para fins informativos e não se destina a ser usado no lugar de aconselhamento do seu médico ou de outros profissionais médicos. Você deve sempre consultar seu médico ou profissional de saúde com quaisquer perguntas relacionadas à saúde.
