Quando se trata de encontrar o sutiã esportivo perfeito, poucas pessoas conhecem melhor as cordas do que instrutores de fitness experientes. Recentemente tive a oportunidade de conversar com um grupo de especialistas da Equinox, cada um com anos de experiência e uma programação rigorosa que coloca o vestuário esportivo à prova definitiva. Eles experimentaram inúmeros estilos e sabem em primeira mão quais sutiãs esportivos apresentam melhor desempenho em treinos intensos, dias longos e tudo mais. Segundo eles, o sutiã esportivo ideal é mais do que apenas de suporte; deve ser tão confortável em uma aula de alta energia quanto durante um alongamento discreto.
O que realmente importa? Para esses tênis, tudo se resume a um sutiã que permanece seguro sem parecer restritivo, tecidos que respiram e absorvem o suor e alças que não se movem, mesmo durante os movimentos mais desafiadores. Eles também enfatizaram detalhes como construção cuidadosa, desde costuras suaves até faixas de suporte que não se encaixam. Se você frequenta regularmente a academia ou está apenas começando sua jornada de fitness, esses insights são uma mina de ouro para encontrar um sutiã esportivo que realmente apoia você. Aqui está o que os instrutores de fitness da Equinox recomendam, além de algumas opções principais que foram escolhidas.
Há quanto tempo você é treinador ou instrutor de fitness?
Dez anos.
Quais são as suas áreas de atuação no espaço fitness?
Boxe, HIIT e força.
Você consegue citar aquele que é inegociável para você ao comprar um sutiã esportivo para usar durante o treino?
Sou nova-iorquina no sentido de que minhas leggings são sempre básicas e pretas, então meu inegociável para comprar um sutiã esportivo é sempre encontrar um sutiã estiloso. Deixei minha personalidade brilhar um pouco mais através do meu sutiã esportivo.
Quais são os erros comuns que as pessoas cometem ao comprar um sutiã esportivo para os treinos?
O erro mais comum é que as pessoas não consideram o tipo de treino que estão fazendo. Para treinos de alto impacto, você precisa comprar um sutiã esportivo com máximo esporte. Procure alças ajustáveis, faixas mais largas e algo que fique super seguro. Para exercícios de menor impacto, como ioga ou Pilates, você pode ser mais flexível com suas opções. Você pode optar por materiais mais confortáveis e ajustes flexíveis.
Compre as escolhas de Hammond:
“Adoro isso para um treino HIIT (como Knockout;).”
Além do Ioga
Sutiã Racerback Slim Spacedye
‘Eu arrasaria com este top para ioga ou Pilates. Beyond Yoga tem os sutiãs esportivos mais macios e amanteigados que são perfeitos para impacto superbaixo.
Há quanto tempo você é treinador ou instrutor de fitness?
Comecei minha carreira como personal trainer há nove anos e comecei a ensinar ginástica em grupo na Equinox há quase oito anos.
Quais são as suas áreas de atuação no espaço fitness?
Ensino uma ampla variedade de formatos, incluindo ciclismo, corrida, força e condicionamento e barra. Crescendo como dançarina, Barre sempre foi uma escolha natural para mim. No entanto, desde que entrei na Equinox, concentrei grande parte do meu tempo, energia e educação no treinamento de força e na corrida. Sou duas vezes maratonista e três vezes competidor do Hyrox.
Você consegue citar os itens inegociáveis ao comprar um sutiã esportivo para usar durante o treino?
Estou tão feliz que você perguntou – me considero o maior crítico de sutiãs esportivos! Com cintura tamanho 4 e bojo DD, encontrar um sutiã esportivo de suporte que também tenha uma boa aparência parece quase impossível. Quando encontro algo que funciona, geralmente possui alguns recursos principais. Bojos moldados: Eles embalam cada seio e ajudam a reduzir o salto. Alças totalmente ajustáveis: Meus favoritos oferecem alças ajustáveis nos ombros e nas costas para um ajuste personalizado. Material que absorve a umidade: eu suo muito, então ter um tecido que me mantenha seco é essencial, especialmente para corridas longas. Zíperes frontais ou fechos fáceis: não sou fã de fechos traseiros, pois podem ser difíceis de ajustar sem ajuda. As opções de velcro são boas, embora possam ser um pouco complicadas após a lavagem. Os zíperes frontais são, de longe, os mais convenientes. Ótimo design: as meninas DD também merecem sutiãs fofos! O suporte não é negociável, mas também quero me sentir confiante e gostar de usá-lo.
Quais são os erros comuns que as pessoas cometem ao comprar um sutiã esportivo para os treinos?
Um dos maiores erros é não experimentar o sutiã. Muitas marcas afirmam que seus sutiãs são de alto impacto, mas não fornecem suporte adequado, mesmo para exercícios de baixo impacto, como barra. Testar o ajuste e a função é tão importante quanto experimentar tênis de corrida antes de uma corrida. Outro erro comum é escolher um sutiã esportivo apenas com base na aparência. Entendi – eu também fiz isso! Mas se você precisar de apoio e sustentação extra, faça sua pesquisa. Algumas marcas se especializam nesses recursos e, embora o estilo seja importante, o conforto e a funcionalidade sempre vêm em primeiro lugar. Certifique-se de verificar o tamanho recomendado do copo e as avaliações dos consumidores antes de comprar.
Compre as escolhas de Artzi:
Cabeça
Sutiã Esportivo Ultimate em Preto
“Este é o único sutiã esportivo totalmente personalizável do mercado e é incrível! Ele oferece excelente suporte e os ajustes de velcro resistem bem após a lavagem. Se eu pudesse sugerir uma melhoria, seria oferecer mais opções de design. Ainda assim, este O sutiã faz o trabalho e faz você se sentir feroz.”
“Eu reduzi o tamanho para este e, embora o fecho traseiro possa ser um pouco complicado, tem sido minha escolha em duas maratonas. Tem um design elegante, cores lindas e tecido de alta qualidade, tornando-o funcional e elegante .”
Há quanto tempo você é treinador ou instrutor de fitness?
Estou no setor há oito anos dando aulas. Fui dançarina profissional por 15 anos.
Quais são as suas áreas de atuação no espaço fitness?
Sou certificado em barra, Pilates, exercícios pré-natais, dança cardiovascular e rotinas de recuperação, tudo em minha plataforma – o aplicativo Silhouette by Alexis.
Você consegue citar aquele que é inegociável para você ao comprar um sutiã esportivo para usar durante o treino?
Preciso de sutiãs que ofereçam suporte e não tentem forçar o decote, pois isso nunca vai me apoiar bem o suficiente para minhas rotinas de mobilidade e dança cardiovascular.
Quais são os erros comuns que as pessoas cometem ao comprar um sutiã esportivo para os treinos?
Acho que alguns de meus clientes avaliam sua aparência e o quão favorável é para seus seios e sua coluna.
Compre as escolhas de Sweeney:
Há quanto tempo você é treinador ou instrutor de fitness?
Sou instrutor de fitness há cinco anos, com especialização em modalidades de escultura cardiovascular, barra e condicionamento.
Quais são as suas áreas de atuação no espaço fitness?
Eu definitivamente me inclino para o lado rítmico das coisas com esculturas mais leves e de alta repetição. Não só é incrível para o corpo, mas também nos sentimos desafiados, pois levam os músculos menores à fadiga total.
Você consegue citar aquele que é inegociável para você ao comprar um sutiã esportivo para usar durante o treino?
Acima de tudo, gosto de escolher um sutiã esportivo com um corte lisonjeiro que também apoie o treino que farei naquele dia. Para mim, pessoalmente, gravito em torno de sutiãs esportivos com decote redondo – muuuito lisonjeiro!
Quais são os erros comuns que as pessoas cometem ao comprar um sutiã esportivo para os treinos?
Muitas vezes, as pessoas perdem de vista a funcionalidade e apenas se baseiam na aparência do sutiã esportivo. No entanto, você precisa destacar ambos ao tomar a importante decisão sobre o que arrasar e quando.
Compre as escolhas de Diehl:
“Adoro os detalhes divertidos deste sutiã. [They make] uma roupa em preto e branco se destaca!”
Definir ativo
Sutiã Sculptflex com gola alta e ângulo
“Então incrivelmente lisonjeiro no corpo com o formato único na parte inferior e ótimo para todos os tamanhos de busto com gola alta.
Compre mais sutiãs esportivos:
Zela
Sutiã esportivo Studio Luxe Lite Court
Natori
Sutiã esportivo conversível Yogi
Além do Ioga
Sutiã esportivo Lift Your Spirits
ASRV
Sutiã Esportivo Híbrido V2
Posso dizer pelas costas que este é favorável.
Nike
Sutiã Esportivo Dri-Fit Alate Trace
A parte de trás disso é tão bonita.
Nike
Sutiã esportivo acolchoado Dri-Fit minimalista Alate
Meus sutiãs esportivos Nike realmente me ajudam a manter as coisas sob controle.
DEFINIR ATIVO
Sutiã Formcloud Rise em Caiena
Há uma razão pela qual todos desejam possuir algo do Set Active.
Alô
Sutiã Airlift Line Up em Preto
Este é um dos meus sutiãs que mais me apoiam.
Varley
Sutiã Esportivo Freesoft Cori
Posso apenas dizer que este é macio.
Alô
Sutiã Airlift Redefine em preto/branco
A costura nisso é tão chique.
Esportivo e Rico
Sutiã esportivo com logotipo
Alô
Sutiã Airlift Intrigue em Espresso
Outro favorito da minha coleção pessoal.
Lululemon
Sutiã Energy Longline
Um sutiã com o qual você realmente pode fazer um treino HIIT.
Alô
Sutiã Splendor em Preto
Um sutiã de ioga tão bom para copas menores.
